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2010-01-22坐月子產婦的生活保健

◎保持會陰清潔產后擦洗會陰每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸無菌清水或生理鹽水，有條件時用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰，先擦陰阜及兩側陰唇，最后擦肛門，不可由肛門開始向前擦，擦洗后換上消
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2010-01-22媽媽們如何防止鈣流失

大家都知道懷孕的媽媽要特別注意補鈣，如果鈣缺乏的話，孕媽咪就會發生抽筋、腿腳酸痛、浮腫等現象，而寶寶出生后也容易出現驚醒、生長發育不良和易患佝僂玻其實，除了孕媽咪之外，哺乳媽媽也要特別注意鈣流失的情況
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2010-01-22產后傷口如何護理

產后傷口的種類可分為自然產傷口和剖腹傷口。自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合；若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往
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2010-01-22產后簡單易做的健美操

愛美之心人皆有之，雖然懷孕生寶寶是人生大事，媽媽們還是非常在意自己的身材和外形。產后媽媽們如果想恢復原來的體形的話，就得想方設法多做操，通過運動來塑身。如果你想在產后恢復原來的體形，就應在生產后的第二
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2009-12-21產后媽咪健康保健工作

0-3歲寶貝的媽咪此時正處于育齡階段，這一階段的女性大多既要懷孕生子，經歷分娩，又不得不面對避孕、人工流產等事情，加之還要工作，參與職場競爭，因此，女性一定要對自己的身體健康多加關照，以免發生問題。1.遠
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2009-12-21如何修復產后肌膚的問題

產后疤痕、妊娠紋、皮膚上的色斑與松馳的肌膚這些都成了新媽咪快樂生活中的思想負擔。怎樣才能找回從前的自己呢？新媽咪的煩惱：產后身體上的印記莉莉媽現在對剖腹產后的難看疤痕，孕期遺留下來的妊娠紋，以及臉上的
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2009-12-21怎樣調節來淡化斑點

從懷孕到產后，由于機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，并且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進
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2009-12-21新媽咪產后皮膚護理的要點

剛生了寶貝，生活中添了很多驚喜和快樂。但臉上冒出的痘痘和漸漸顯露出的斑點以及不再那么緊實的面子，都成了新媽咪快樂中的思想負擔，如此下去怎么了得？那么，應當怎樣讓自己恢復往昔光鮮面容呢？新媽咪常見的面容
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2009-12-21產后疼痛及應對措施

添了可愛的笑寶，會令新媽媽感到無比幸福，但是產后一些身體疼痛癥狀也伴隨而來，會給快樂的生活投下幾道陰影。下面的幾種疼痛，是女性產后經常遇到的：①傷口痛：分娩時，由于會陰部過緊使胎兒難以娩出，醫生在陰道
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2009-12-21產后表征孕婦不必慌亂

孕婦在產后，會有一些表癥屬于正常現象，了解之后，屆時不會出現慌亂。產后全身發抖或寒戰。胎兒娩出后，產婦全身感到輕松，有人會出現全身不可控制的抖動，有人出現寒戰。這是正常現象，喝一點紅糖開水就會好。子宮
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2009-12-21產后新媽咪的生活指導要點

休養應放在第一位，為了有充沛的精力來哺育寶寶而做好準備，爭取早日恢復正常的飲食，盡量多吃營養豐富的食物。現代哺乳的原則是讓寶寶盡早吮吸，早接觸，早開奶，是保證母乳喂養的關鍵。產后抵抗力低下的情況下，要
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2009-12-21產婦產后的健康狀況

產婦在產后一定要進行全方面的檢查，以了解健康狀況。了解產婦健康狀況，包括：測血壓和體溫、稱體重、檢查乳房及乳頭、檢查子宮恢復情況、檢查會陰傷口愈合情況、觀察惡露及性狀，提供母乳喂養指導和指導避孕方法。
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2009-12-21產后怎樣可以不脫發？

產后脫發的原因分析1、人的頭發同人體的其他器官一樣,也存在著新陳代謝的現象,大約每五年全部更新一次。如果仔細觀察,就會發現發根部有很多短短的新生毛發。頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關系。雌激素水平高,
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2009-12-21產后黃褐斑不要恐懼

黃褐斑，有部分人稱肝斑，是發生于面部的常見的色素沉著性皮膚病，男女都會發生，但以女性患者居多。黃褐斑的成因比較復雜，既有生理反應引起的，也有非生理性原因產生的。口服避孕藥的婦女和妊娠婦女的黃褐斑均屬生
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