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2009-06-07怎樣做好月子讓母嬰都健康

絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了，但產婦機體還要經過一段時間才能復原。從分娩到產后42天是各器官系統恢復的時期，稱為產褥期，俗稱月子。月子做得好不好，對女性的一生都是至關重要的。新生兒從
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2009-06-07新媽媽坐月子不應該靜養

目前在中國，很多產婦還是按照古老的康復方式被動坐月子，大吃靜養，其實這種方式存在很多問題。第一：大多數產婦都有便秘現象，這是因為產后活動少，腸蠕動減慢，飲食搭配不合理造成的。第二：乳腺管不通、乳房脹痛
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2009-06-07緩解痛經不適的七個生活細節

女人每個月都有那幾天，坐立不安、情緒煩躁。美國女性健康組織網站撰文指出，在生活中注意一些細節，就能有效緩解經期不適。暖胃暖背把熱水袋放在胃部或背部，不讓胃和背部受涼受寒，可有效緩解痛經。沐浴很多人都知
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2009-06-07三招助新媽媽趕走腰酸背疼

生完小孩的女人常常會覺得腰酸背痛，有的還會有駝背含胸的問題，有沒有什么辦法既可以減輕腰疼，又能達到雕塑線條的作用？專業人士指出，其實只要經常做這幾個小動作，就能讓新媽媽們從痛苦中走出來。專家教路：腰背
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2009-06-07“坐月子”休養方式的多種選擇

產后調理只能由母親幫忙的時代一去不復返。從選擇專業月子中心、月嫂到接受娘家婆家的照顧、以及獨自調理等，調理方法可謂多種多樣。在娘家或婆家進行產后調理：產婦在熟悉的環境下情緒可以得到安慰，可是讓年邁的母
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2009-06-07坐月子用眼時間不宜過長

不能流淚、不能長時間閱讀推測原因有長輩說，坐月子期間千萬不能哭，哭過的人到老年時會出現老花眼。但根據查證兩者并無關連性。李秋桂護士長表示，產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、低落，出現憂郁癥的媽媽
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2009-06-07哺乳期乳汁淤積易導致結石

說起結石，多數人會想到肝膽系統，殊不知，乳房也會出現結石，尤其是處于哺乳期的新媽媽。有關專家指出，乳房結石多是乳汁淤積的結果，一旦形成只能手術摘除。一旦形成只能手術年初，李女士剛生下一個8斤重大胖小子
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2009-06-07怎樣緩解產后會陰傷口疼痛

會陰傷口疼痛對于自然分娩的新媽媽來說，無論有沒有側切，一般也都會感覺會陰疼痛。為什么會這樣？這是因為在分娩過程中，盆底肌肉會有一定的拉傷，有部分肌纖維斷裂，或者，由于胎兒較大、會陰緊張，會發生會陰撕裂
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2009-06-07敷發酵面可解決產后奶脹

當新媽媽有奶水分泌時，奶脹的煩惱也就跟著來了。兩個脹成鐵餅一樣的乳房，還有巨大疼痛感。中山大學附屬第三醫院營養科副主任卞華偉介紹，乳脹時乳房腫脹、疼痛，同時表面皮膚繃緊，嬰兒比較不易含住母乳頭，媽媽也
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2009-06-07如何預防或減少產后脫發

懷孕后，女人原先柔韌的頭發在不知不覺中就變得油膩了，分娩后更是脫發不斷，結果一頭亂蓬蓬的頭發都懶于梳理了。媽媽們，千萬不要泄氣，這些都是懷孕導致的雌激素變化。本期，我們為您奉獻《生產前后護發指南》，幫
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2009-06-07怎樣緩解產后的幾種痛

笑寶終于出生了！在經歷了分娩的重大戰役之后，新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩：陰道出血、乳房腫脹、腰疼這里我們就請婦產科的專家為大家一一支招，讓這些不適得到緩解！1。陰道出血無論是剖宮產還是自然分娩，在
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2009-06-07產后媽媽手的治療和復健

為了哺乳而長期使用大拇指支撐寶寶頭部，而得到媽媽手的辛苦媽咪們，本篇特別集復健醫師和針灸醫師的觀點，說明媽媽手如何治療和復健，讓媽咪能以正確又健康的方式重拾生活品質！什么是媽媽手？長庚紀念醫院中醫醫院
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2009-06-07月子里應注意的13個誤區

核心提示：坐月子似乎是人生的一個難關，讓許多正在懷孕或是剛生產的婦女神經緊張！其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，月子要做得科學化、現代化、舒適化！1、忌口。產后
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2009-06-07產婦哺乳期乳房的保養

核心提示：有不少產婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養，為的就是保持乳房的原有形態。他們不知從哪兒得到一條經驗，即哺育嬰兒會使乳房下垂，從而推動女性的風韻。實際上，母乳喂養是嬰兒的最佳方式，凡是身
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