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牛奶被世界公認為接近完美的食品。科學飲用牛奶不但能起到保健的效果，還能預防多種疾玻正確飲用牛奶的方法是：多次、少量、慢用；牛奶中不要加糖、果汁、巧克力，以防止形成凝膠、草酸鈣等影響牛奶消化吸收的物質。
2009-05-06
導讀：春夏之際萬物生長，人體的新陳代謝也變得旺盛，所分泌激素，尤其是生長激素增多，為正處于生長發育期的兒童創造了黃金條件。世界衛生組織的一項調查研究發現：少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，每年四
2009-05-06
據悉，俄羅斯醫學科學院的研究人員收集了多位男性的胡須，并用色譜儀對其分析。結果發現，上面存有數十種有害物質，如苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。在顯微鏡下，還可見到胡須上有大量微生物。專家表示，胡須具有
2009-05-06
為寶寶做全身按摩，現在已經成了不少媽媽每天的必修課。而媽媽們也千萬別小看這些搓、捏、揉等小動作，它們對寶寶的成長可是益處多多：不僅可以促進寶寶淋巴系統的發育，增強肌體免疫力；還能增加寶寶的睡眠，有效提
2009-05-05
在知識不斷被更新的過程中，總會顛覆不少老觀念，頭大聰明就是其中之一。重慶醫科大學附屬兒童醫院兒保科蔣志陽醫師指出，且不說頭圍的大小與寶寶的智商不呈正比關系，頭過大還可能意味著患有某些疾玻家長一定不要忽
2009-05-05
說起豆制品的營養價值，要從其原料大豆說起。大豆中蛋白質含量約30%～40%，比各種瘦肉、牛奶、魚類都多。豆制品是以大豆為原料加工制作的食品。我們常吃的豆腐、豆漿、豆腐絲、豆腐干、腐竹等均屬豆制品之列。豆制品
2009-05-05
很多人認為菠菜中含有過多的草酸，多吃會影響鈣的吸收，所以不敢讓孩子吃。但營養專家卻指出：只要制作方法正確，對兒童健康有益無害。菠菜擁有相當豐富的營養，含有大量的胡蘿卜素，也是維生素B、葉酸、鐵和鉀的極
2009-05-04
思言媽媽帶一歲的思言言到公園玩，驚訝地發現很多小哥哥小姐姐都戴上眼鏡。這么小就近視了？原來這些三四歲的寶寶并不是近視，而是弱視。弱視是指眼球內、外部均無任何器質性蹭，但矯正視力達不到0.9的情況。上海和
2009-04-30
小孩子一出生就可以查是否肥胖，然后定期做生長監測。如果肥胖，出生4個月后就可以著手減肥。近年來，北京、上海等大城市學齡兒童的肥胖率平均已高達10%以上。根據全國第二次對單純性肥胖兒童流行病學方面的調查，全
2009-04-30
體重是孩子健康的重要標志，若孩子體重有規律地增長，說明孩子在這段時間內身體健康;反之，若體重不增或增長減慢，說明這時可能有喂養不當、患病或其他原因。孩子體重的增長不是一個直線上升的過程，而是有一定規律
2009-04-30
父母們都應該了解，補維生素D有助于鈣吸收，曬太陽有助于體內維生素D的合成。于是，就有家長想當然地認為，夏天快到了，陽光更足了，孩子們曬太陽的機會變多了，維生素D就不用補得那么勤了。但美國嬰兒專家克里斯滕
2009-04-30
新出生的寶寶，除了睡，喝奶是他唯一的需求，不論喝母奶或喝配方奶，很多媽媽都會疑惑：白開水、葡萄糖水、蜂蜜水、果汁水、電解水究竟，該如何給寶寶補充水呢？一訣：新生兒不需額外給水對于剛出生的寶寶來說，除了
2009-04-30
為幼兒準備的營養食譜中，有些媽媽認為生吃雞蛋可以給孩子補充最佳營養。其實，吃生雞壞處多多，對人的健康是十分有害的。1、生雞蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻礙人體腸胃中的蛋白酶與蛋白質接觸，影響蛋白
2009-04-29
據幼教網專家介紹，在給嬰兒喂養的輔食添加上，并不是零食越多越好。媽媽們一定要注意，以下最危險的不宜吃的食品，最好不要給寶寶吃。巧克力原因：巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營
2009-04-29
維生素糖果、水果味的鈣片、氨基酸、魚肝油、鐵劑、多寶、蛋白質粉、維C、維B等，現在以兒童為消費目標群的營養品也開始目不暇接起來。很多母親為了保證孩子健康成長，對超市里品種繁多的兒童營養食品格外青睞，甚至
2009-04-28
在新生父母對嬰兒進行喂養時，一般都會認為，細軟的食物容易消化吸收，幼兒胃腸嬌嫩，所以應該吃細軟的食物。其實為了預防牙頜畸形，應適當給予小兒一些粗糙耐嚼的食物。因為小兒咀嚼細軟的食物時費力小，咀嚼時間短
2009-04-28
導讀：孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育，導致孩子養成了不好的飲食習慣。隔壁的王奶奶又在追著小孫子喂飯了：別跑了，小祖宗！來，再吃一
2009-04-28
現在城市中有一種稱為果汁尿的病發生率正呈增高趨勢，其原因就在于飲用果汁太多。這種情況日久天長，會引起腎臟蹭。眾所周知，水果對人體健康有益，但是，并非吃得越多越好。比如李子、杏子、梅子、草莓中含有金雞鈉
2009-04-28
導讀：早餐主食不妨來個香蕉面包，就是把剝好的香蕉直接夾在面包里，全麥面包、甜面包、咸面包等都可以。美國德克薩斯州休斯頓大學的研究人員發現，9~11歲營養良好的孩子中，吃早餐的孩子比不吃早餐的，在某些學習項
2009-04-27
導讀：孩子正是長身體的階段，身體最需要吸收的就是養分。然而頭發的生長也是需要吸收養分的，所以建議在孩子長身體的階段，最好不要給孩子留太長的頭發。女孩子愛美是天生的，與生俱來的美麗更是讓人羨慕不已。在這
2009-04-27
導讀：兒童被診斷出有情緒障礙的年齡越大，對身高的影響也越大。在11至20歲時被診斷出有分離憂慮的女孩身上，情緒障礙與身高之間的聯系最強烈。美國一項研究發現，少女的情緒與身材的高矮之間有一定的聯系，處于青春
2009-04-27
導讀：相信很多家長都曾經聽寶寶說過對魔鬼的可怕描述，如果家長沒有適時去轉化寶寶的想象，反而給予更多充滿刺激的形容，甚至當寶寶不聽話時，還用你要是再不乖，小鬼晚上就會來抓你之類的話來嚇唬寶寶，就更容易加
2009-04-27
孩子能不能吃冷飲？能不能睡涼席？睡覺蓋什么合適？雖然是些瑣碎的小事情，但我們卻常常被它們困擾著。又想讓孩子涼快，又怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度？這是很多媽媽關注的問題，現在，就隨著我們一起，來
2009-04-25
與單獨睡兒童相比，與父母同床睡的兒童，患就寢習慣不良、睡眠焦慮、夜醒、異態睡眠、睡眠呼吸障礙和白天嗜睡等癥的幾率高出10倍。這是上海交通大學醫學院兒童保健研究中心近日發布的學齡兒童睡眠現狀流行病學調查結
2009-04-25
嬰兒期至幼兒期(0~7歲)，建議都要用專門的嬰幼兒配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因為牛奶本是牛犢的喂養品，作為嬰兒的主食品并不完全合適。牛奶的蛋白質含量雖高于母乳，但4/5為酪蛋白。其中，必須氨基酸較少，形成的
2009-04-25
不管是任由他不吃，還是強迫他吃，這樣的結果都非媽媽所愿。其實，原因可能很簡單，那就是媽媽們不會挑食物。寶寶不愛吃有時是因為家長對同一類食物太專一。平衡膳食寶塔共分5層，包含每天應吃的主要食物種類。寶塔
2009-04-25
1.飲食要注意酸堿平衡食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類及制品為堿性。人體內存在自動調節酸堿平衡系統，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。2.飯前喝湯好小兒飯前喝少量的湯
2009-04-25
一、能激發創造力的食品：生姜中含有姜辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助于激發人的想象力和創造力。二、能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂
2009-04-25
春天到了，人的機體隨萬物萌發。春季氣候多變，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。為此，人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康。那么，幼兒在春季這樣的季節應
2009-04-25
北京市朝陽區甘露園黃女士：報紙上不少專家介紹初夏是小孩子生長最快的季節，我家孩子今年三歲，脾胃消化吸收的功能較弱，請問，飲食上應該怎么調節才能滿足身體所需的營養呢？復旦大學兒科醫院時毓民教授：初夏是小
2009-04-24
日常飲食中，大家習慣將大米白面稱為細糧，此外的其他糧食，如玉米、高粱、大豆等被冠以粗糧或雜糧的稱呼。父母們在為寶寶選擇食物時，常常取細舍粗，覺得粗糧難于消化，也沒什么營養，其實，從營養學的角度分析，粗
2009-04-24
我家寶寶為什么不長頭發?為什么寶寶頭發一直那么黃?為什么我家寶寶總掉頭發?這么小的寶寶長白發是遺傳病嗎?媽媽們不要著急？有關專家給了我們以下建議：頭發狀況及表現1.不長頭發：寶寶頭發一直生長緩慢，幾乎不長頭
2009-04-24
蛋白質維持生長發育、提升免疫機能、合成紅血球。奶、蛋、魚、肉、豆類。維生素A促進牙齒與骨骼正常生長、維持上皮組織正常、抵抗感染、改善眼睛干澀、使眼睛適應光線的變化。肝臟、蛋黃、奶類、深綠色及紅黃色蔬果
2009-04-24
春生夏長秋收冬藏，少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，據世界衛生組織的一項研究表明，兒童在春季長高得最快，尤其是5月份內可長高7.3毫米。長得最慢的是10月，只有3.3毫米。春季之所以有利于長高，主要與以
2009-04-24
要點一：區分奶類產品和乳飲料乳飲料的營養素濃度通常是牛奶的三分之一，營養價值與牛奶不可同日而語；但因為加了增稠劑，喝起來一點不覺得稀，而且因為加了香精和糖，口味更加誘人。愛孩子的父母們，可不要用乳飲料
2009-04-24
人離不了鈣，因為鈣是人體內含量最多的礦物營養素。它分布全身血管內、血管外、細胞內、細胞外。鈣無處不有，無處不在，尤其是骨骼和尖利的牙齒，集中了人體百分之九十九的鈣，保持人的體形，參與人的運動；其余百分
2009-04-24
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