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關鍵詞1：發生營養不良1歲以后，寶貝的生長發育雖然較第一年慢了一些，但是磨練運動技能的過程消耗了他們的大量體力，他們的營養需要總體上要高于嬰兒期。加之輔食添加不合理，寶貝仍會過分依賴母乳，使得1歲左右的
2010-09-17
導讀：由于每個寶寶的腸胃功能發育情況以及個人體質不同，所以適合吃什么水果、吃多少，很不好界定。這就需要父母依具體情況而定。4個月左右應逐漸添加輔食，果汁或果泥。在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，
2010-09-14
臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于寶寶的睡眠呢？牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經
2010-09-02
在很多人的印象中，食物標簽是個挺專業的東西，數據羅列，專業名詞翻飛，有的甚至像天書。于是，看不懂，索性不看。但中國疾病預防控制中心婦幼保健中心兒童衛生保健部研究員蔣競雄提醒家長，標簽能讓父母更理性、科
2010-09-02
一、預防為主，早下手，從孩子剛學會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。二、平時盡量少給孩子吃零食，并且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有饑餓感。三、做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點，應把菜
2010-09-02
寶寶零食的安排需要科學的管理，不能沒有，也不能太多，應將零食計入到全天的飲食總量當中。一天的飲食安排以三餐兩點或者三餐三點制為宜。具體的進食時間為：通常情況下，3歲～6歲的孩子在三餐能量的分配中，早餐提
2010-09-02
酸奶是將鮮奶加熱消毒后接種嗜酸乳酸菌，在30℃左右環境中培養，經4～6小時發酵而成。酸奶營養豐富，容易消化吸收，還可刺激胃酸分泌。乳酸菌在腸道繁殖，可抑制一些腐敗菌的繁殖、調整腸道菌相，防止腐敗胺類對人體
2010-09-02
從前，人們總說十家吵架，九家為了錢，可現如今家家戶戶十家吵架，九家為了孩子。先不說因為誰帶孩子誰更辛苦引起的爭執，單就一個小小的補鈣話題，婆媳兩代就時時鬧得不可開交。婆有婆的理：過去的孩子哪個也沒補過
2010-08-10
作為父母，送孩子的最好禮物就是健康，因此家長應注意糾正日常生活中的一些認識誤區，以免影響孩子健康發育。1.骨頭湯并不營養。重醫兒童醫院保健科醫生蔣志陽介紹，他義診的一位2歲女孩，體重已達16公斤，幾乎每頓
2010-07-15
到底該不該給寶寶吃零食？如果寶寶迷上零食又該怎么辦有關零食的問題，還是讓專家為你解析吧！案例：貝貝可喜歡家里的那只漂亮的大糖果罐了，尤其是里面那些看上去花花綠綠、聞上去香噴噴、聽上去脆嘣嘣的零食對他誘
2010-07-08
學齡前兒童一天三頓正餐、兩頓零食是很正常的。少吃多餐是幼兒進食的規律，這一點如果往上追溯，很像人類祖先，隨時找到食物，餓了隨時吃。零食和正餐是有區別的，但不必把正餐看得太重要，健康的零食一樣為孩子提供
2010-07-08
什么零食能放開吃從能吃的角度考慮，市場上出售的所有兒童食品都能吃，否則的話，食品監督部門也不會批準生產。什么零食更好，更有營養，可以放開了吃？沒有能夠放開隨便吃的零食，所有的小零食都不能多吃、常吃，零
2010-07-08
一日三餐都能高高興興地吃，體重也達到標準寶寶，盡量不要給零食了，而應適當給一些應季水果。那些富含能量的面包、蘇打餅干、土豆片、爆玉米花等最好還是敬而遠之。像牛奶糖、糖塊、巧克力等熱量都非常高，還會損壞
2010-07-08
零食選擇不當或吃多了，會影響寶寶進食正餐，擾亂寶寶消化系統的正常運轉，引起消化系統疾病和營養失衡，影響寶寶的身體健康。就算是健康類零食，吃法也是有講究的，堅持以下幾點，適時、適當、適量、合理地給寶寶吃
2010-07-08
笑寶都喜歡吃零食，但是，有的零食不但不是寶寶的好朋友，還可能成為威脅寶寶健康的大敵。而且，有的零食既是朋友又是敵人，那么究竟該怎么去區分是敵是友呢？膨化類：含鉛高，盡量少食好朋友：蛋糕，餅干等這類含碳
2010-07-08
學齡前兒童正處于生長發育的旺盛時期，特別需要全面、均衡的營養。長期的挑食、偏食勢必會造成營養攝入不平衡，影響生長發育。那么，如何才能養成良好的飲食習慣呢？如何糾正挑食和偏食這個階段的孩子對食物已經有了
2010-07-06
99%的鈣存在于人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。有的父母只知道給孩子補鈣，但不知道應該補多少鈣。補鈣劑量不足不僅不利于孩子的健康成長，還會讓孩子錯過了補鈣的最佳時期，無
2010-05-28
加熱食物對于不同維生素的影響不一樣，各種食物加熱的溫度和時間也不一樣，所以熟吃會損失多少維生素并不是一個容易回答的問題。維生素C很容易溶于水，一些B族維生素例如葉酸、B6、B12等也溶于水，那么用水煮的話就
2010-05-20
均衡的營養包括哪些？1.谷物類。谷物能為孩子提供充足的熱能，是食物金字塔的基矗有的孩子整天零食不離口，導致三餐沒胃口。或者有的家長認為孩子不吃飯沒關系，只要多吃菜保證營養就夠了，這些觀點都是錯誤的。2.食
2010-05-20
導讀：一日三餐怎么吃？這是困擾很多家長的問題。孩子正處于長身體階段，合理膳食最關鍵。例如，應堅持每天吃早餐、吃好早餐，堅持喝牛奶，吃清淡少鹽的食物，少吃西式快餐，少吃方便面和油炸食物，并且要每天喝足量
2010-05-20
日前，世界衛生組織上海健康教育與健康促進合作中心公布了中國兒童身高調研。該項目于去年6月在北京、上海、廣州、成都和深圳5大城市隨機抽取了2500名7～10歲（小學1～3年級）的兒童，收集了他們的身高信息和家長信
2010-05-04
洋快餐與肥胖癥洋快餐因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味，特別受到兒童的青睞。因此，家長們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿并脂肪肝、肥胖腦等多種文明病結了緣。如通常一份洋快餐
2010-04-22
近25年來，全球肥胖和超重孩子增加了一倍，這與家長的過度喂養不無關系。不少家長認為，孩子喂得胖，是自己能干的表現，非常有成就感。其實，愛心喂出胖孩子，卻苦了孩子，會給孩子帶來很多健康危害。肥胖會對兒童各
2010-03-19
給孩子選用水果時，要注意與體質、身體狀況相宜。消化不良的寶寶應給吃熟蘋果泥，而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥。學問一：掌握食用時間水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形
2010-03-19
水在人體中有著運輸、補充營養和參與機體各種代謝的作用。夏季氣溫高，寶寶出汗多，這個時候更要重視寶寶補水。那么，孩子需要喝多少水呢？孩子應該按體重確定喝水量。一般來說，幼兒需要的水除了營養素在體內代謝生
2010-03-19
學齡前兒童的乳牙已出齊，咀嚼能力增強，消化吸收能力已基本接近成人，此時正是兒童身體迅速生長發育的重要時期，合理營養是促進學齡前兒童正常生長發育、健康成長的物質基儲為了保證學齡期兒童能得到合理的營養，其
2010-03-19
蘋果的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為大夫第一藥。怎么挑選蘋果和貯藏呢？下面就教你一些實用小竅門！紅富士：1、看蘋果柄是否有同心圓，由于日照充分，比較甜成熟的蘋果；2、看蘋果身上是否有條紋，
2010-03-19
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