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陰道分娩后的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次日，在腸
2009-06-11
產婦坐月子期間的膳食與營養非常重要，一方面要補充分娩時的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來說，產婦除了不吃生冷、強烈刺激和特別難嚼的食物外，不需要忌口。我國有的地方講究產后一個月內不讓產婦進
2009-06-11
分娩期營養飲食：孕婦慎食哪些食物對于孕婦來說，由于她們的特殊生理需要，即便是一些健康的飲食習慣或偏好，也可能會對其不利。那么，準媽媽在飲食中該注意些什么才不會對胎兒和母體產生不良影響呢？選擇飲料要慎重
2009-06-11
紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出。專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽
2009-06-11
老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯；年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞后，月子期間該吃些什么、怎么吃？就成了一個大問題。葷素兼備夠營養新媽媽經過懷孕、生產，
2009-06-11
在分娩的時候吃什么可以幫助孕婦容易順產?臨產時由于宮縮陣痛，常影響產婦的胃口，另外由于分娩對體能消耗很大，需要營養的及時補充，所以飲食以富于糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選
2009-06-11
陰道分娩后的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次日，在腸
2009-06-11
產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充;生殖器官發生損傷，需要修復;新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。蔬菜一：蓮藕蓮藕中含有大量的淀
2009-06-11
Q：新鮮空氣是孕婦營養嗎？A：準媽媽們為了未來的寶寶健康成長，往往對蛋白質、脂肪、維生素等基本物質比較重視，但實際上，新鮮空氣、陽光和水對于寶寶的健康成長，同樣是很重要的。貴陽醫學院附屬醫院葉紹芬大夫說
2009-06-11
對有些孕婦信奉多吃水果，孩子將來皮膚好，因而孕期大量進食水果的做法，湖北省婦幼保健院婦產科主任、主任醫師肖梅明確提出了不同意見。她認為，準媽媽多吃一些水果是有好處的，但吃過多的水果，并沒有益處。肖梅說
2009-06-11
產婦在分娩時難免要出血，為了預防產后出血不止，如果在孕期多吃一些富含維生素K的食物，將會在一定程度上避免產后出血不止。鴨肝燴木耳原料：木耳5-6朵，鴨肝300克，紅椒1個，植物油、鹽、雞精、料酒、水淀粉、蔥段
2009-06-11
中國人素有吃豆的習慣，像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的常客。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的衛士，但性情卻不完全相同，我們只有更好地了解一下這些豆的特點，方可根據各自的身體狀況藥食兩用，加以調理，以
2009-06-11
為防便秘，孕婦應多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果，多吃新鮮豆制品。不宜過多食冷飲，以免傷脾胃。牛奶、豆漿、自制蔬果汁、菊花茶、檸檬茶、豆花都是很不錯的食品。推薦菜譜早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京醬肉絲
2009-06-11
本菜動物蛋白、礦物質、維生素、碳水化合物等含量豐富，熱卡較高，能滿足孕婦此時對熱量的需求。蔥香孜然排骨－孕期食譜主料：豬排骨(大排)750克調料：小蔥20克豆瓣10克孜然3克姜5克大蒜5克色拉油20克冰糖5克醬油5克
2009-06-11
神奇玉米湯喝出窈窕玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、
2009-06-11
千百年來，桂圓以其滋補氣血，益心補脾而被人們作為滋補良藥。《泉眾本草》中記載：龍眼益氣補脾胃，治婦人產后浮腫，氣虛水腫，脾虛泄瀉。頗有名的玉靈膏，就是由桂圓配上白糖制作而成。由于分娩時要消耗較大的體力
2009-06-11
高脂肪飲食0UT攝取過多高脂肪的食物，胃排空的速度會變差，而食物在胃里停留的時間加長了，便容易有飽漲感。故要減緩不適，低油高纖是當務之急。刺激性食物調味料勿過量咖啡、茶、辣椒、胡椒等刺激性食物，有的人可
2009-06-11
血虛由于分娩過程中失血，女性可能出現血虛的癥狀，表現為睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用1520克當歸，加上龍眼和紅棗，用水煎后服用。氣虛有些女性在產后頭暈、神疲乏力、不想說話，這是氣虛的癥狀。如果感覺
2009-06-11
黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關系，如果準媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，從而導致黃褐斑大舉入侵。黃褐斑是由于組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多
2009-06-11
十寶粥的組方原料既是藥品又是食品，可以補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽。材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，黨參五錢，松子仁四錢，葛根一兩，玉米兩根，山藥一兩，冬菇六只，銀耳四錢，粳米四兩。做
2009-06-11
早期破水目前原因不明，懷疑與母親產道細菌感染到子宮，使羊膜因發炎產生破裂有關。好發時期不一定，如果感染時間早，提早破水也有可能。當孕婦進入生產陣痛前，40周以前羊膜自然破裂，稱為早期破水。早期破水又可分
2009-06-11
燕窩價錢不菲，倘不慎購得假貨，金錢損失之外，還可能對健康有損。以下提供一些意見供參考：（一）燕盞的外觀及形狀均具特征，其不規則的纖維組織形態，很難仿制。即使有假貨，也容易分辨出來。（二）燕絲、燕球之類
2009-06-10
子宮肌瘤是女性生殖系統最常見的良性腫瘤,多發生于35～50歲。主要癥狀是月經過多，經期延長。中醫指出,治療子宮肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤。而性平的燕窩既有收澀作用，又有清肅下行之效，較適合患者食
2009-06-10
牛奶燕窩粥。此粥含鈣豐富，是孕婦補充鈣質的良好來源。選用的燕盞只挑選頭生燕盞，完整飽滿，紋理密實，色澤晶瑩，是孕前優質生活藝術新開始的極致享受。原料：大米100克，牛奶500克，水300克，特等白燕一盞。制作
2009-06-10
燕窩養血安胎湯。此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。選用燕網燕窩中間安燕部份，是支撐蛋只及小燕的纖細網狀物，口感細膩潤滑，最容易消化吸收
2009-06-10
每年秋季都是大閘蟹和甲魚上市之時，很多人將其定為進補首選，因為這兩樣都有活血化淤的功效。不過對于孕婦來說，吃了以后有可能會導致流產！廣州醫學院第二附屬醫院產科主任田耕說，無病進補應根據自身體質、年齡、
2009-06-10
孕婦多吃蘋果防寶哮喘孕婦一天吃一個蘋果，有助于預防胎兒發生哮喘。一項新的研究顯示，與懷孕期間很少吃蘋果的母親所生的孩子相比，那些經常吃蘋果的母親所生的孩子在５歲前不易發生哮喘或氣喘。發表在美國《胸腔》
2009-06-10
據統計，營養不良的孕婦，患貧血、毒血癥的比率較營養較好的孕婦高，容易引起胎兒發育不良、體重偏輕，甚至發生流產、早產、死嬰的現象，即使到了上學的年齡，孩子的智力等方面的表現仍然受到胎兒期營養不足的影響。
2009-06-10
生活在陽光充足的亞熱帶地區的上海白領女性，生出的嬰兒竟會患上新生兒的常見病先天性佝僂病，這種病例在上海歷史上還從未有過記載，讓許多醫務工作者疑惑不解。去年至今，上海市兒保所共接到8位1至3個月的嬰兒患者
2009-06-10
人們關注補鐵，因為它對防止貧血尤其是婦兒的貧血癥有重要的作用；人們關注補鋅，因為它可以提高人的免疫力。事實上，很少有人了解銅對健康的重要作用，所以對補銅也不夠重視。一項研究表明，半數以上的的人群認為銅
2009-06-10
美國研究人員調查發現，女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現唇裂的幾率。美國全國環境衛生科學研究所的研究人員在新一期《英國醫學雜志》上報告說，他們選擇歐洲國家中唇裂發生率名列前茅的挪威進
2009-06-10
英國研究人員發現，孕婦在懷孕期間如果適量補充維生素E，可大大減少幼兒患哮喘的幾率。英國蘇格蘭阿伯丁大學的研究人員發現，在懷孕期間維生素E攝取量最低的孕婦所生嬰兒患哮喘的比例，是攝取量高的孕婦所生嬰兒的5
2009-06-10
知道嗎？要保證胎兒的正常發育，懷孕后，有一些營養素也是需要適當補充的。不單如此，眾多專家認為，營養方面的準備應當再向前推移。如果等到懷孕后才把它提上議事日程，孕婦自身可能要付出健康損害的代價，胎兒發育
2009-06-10
維生素和蔬菜不能互相代替蔬菜是人體所需維生素的主要來源之一，有色蔬菜含有豐富的維生素。然而，生活中很多人在吃蔬菜比較少時，會通過吃維生素制劑來補充營養，也有人認為蔬菜中含有豐富維生素，只要多吃蔬菜就根
2009-06-10
大多數的媽媽都知道，母乳喂養對提高孩子的免疫能力、幫助孩子健康成長是很有好處的，但由于媽媽的飲食結構、身體狀況、精神狀態的差異，不同媽媽的乳汁給寶寶的營養是不一樣的，換而言之，就是母乳的質量因人而異。
2009-06-10
許多孕婦早期妊娠反應較強烈，惡心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較長時間地服用。其實，長期過多服用維生素B6，可使胎兒對它產
2009-06-10
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