心理方法治療青少年網癮效果顯著

　　隨著高科技的飛速發展，現在越來越多的青少年被貼上了網癮的標簽，青少年網絡成癮癥是指青少年過度使用互聯網而導致的一種心理疾病。使青少年成為網絡成癮癥的高發群體的主要成因包括個性心理因素及社會因素，表現為一系列的精神和心理癥狀、軀體和生理癥狀以及其它不良社會行為，這既嚴重危害青少年的身心健康，也影響社會、學校和家庭教育的正常發展。

　　1.認知療法。

　　家長和網癮孩子像朋友一樣協商，雙方互相尊重，首先跟孩子說學習是青少年的主要任務。向孩子說明網絡成癮會給他們帶來的危害：如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利于心理的發展。家長應跟老師主動溝通相互配合，了解孩子的行為和心理。

　　2.系統脫敏療法。

　　千萬不要指望孩子能夠一夕之間就能夠網絡中抽身出來，在和孩子商量的前提下，與孩子定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網吧8小時以上，則第一周減為6小時，第二周4小時，第三周3小時，第四周2小時。網絡成癮者能按計劃執行則給予獎勵(用代幣制)，即每周發給適當的代幣，到月終換為現金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。

　　3.代替療法。

　　青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。幫助找到健康的興趣愛好，這個尤其重要。山東科技防衛學院戒網癮專家們建議有網絡成癮孩子的家長們一定要有足夠的耐心，還有恒心，幫孩子戒網癮，是在打一場持久戰，如果家長急功近利或是希望孩子一下子就能夠如自己所想的那樣遠離網絡，那么家長的愿望只會落空。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看