孩子睡覺前玩一下手機 不經(jīng)意間就會玩出大問題

　　相信很多家長意識到，手機等電子產(chǎn)品對孩子視力的影響很大。今天，我們再次用一組數(shù)據(jù)強調(diào)：電子產(chǎn)品對孩子危害真的很大，要玩也得嚴(yán)格控制時間——

　　孩子連續(xù)看20分鐘投影：

　　1、孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)

　　2、淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒，少于10秒為病態(tài)）

　　3、平均每分鐘眨眼12.67次

　　孩子連續(xù)玩20分鐘iPhone：

　　1、孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)

　　2、淚膜破裂時間平均為5.3秒

　　3、平均每分鐘眨眼7.67次

　　孩子連續(xù)玩20分鐘iPad：

　　1、孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)

　　2、淚膜破裂時間平均為5秒

　　3、平均每分鐘眨眼4.67次

　　孩子連續(xù)看20分鐘液晶電視：

　　1、孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)

　　2、淚膜破裂時間平均為6.7秒

　　3、平均每分鐘眨眼9次

　　習(xí)慣睡覺前玩一下手機，不經(jīng)意間就會玩出大問題。在就寢關(guān)燈后，還在使用智能手機，手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導(dǎo)致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。

　　關(guān)燈后看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。

　　醫(yī)師表示，黃斑部病變多半是老年人出現(xiàn)的癥狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智能型手機重度使用者。

　　請注意：熄燈后，不管是看手機，還是玩平板，不只黃斑部病變，初期會引發(fā)干眼癥，嚴(yán)重則讓白內(nèi)障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或注射類固醇，才有機會治愈。

　　醫(yī)師建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習(xí)慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。

　　朋友們：為了自己和家人，以后切記在光線暗淡以及關(guān)燈后不看手機，尤其是孩子們玩手機更不應(yīng)該。

　　那么，究竟有哪些方法可以幫孩子戒掉iPad、手機呢？我們通過一個實例來看一看！

　　小男孩Andy也是iPad控，玩iPad可以經(jīng)常不喝水不吃東西，在經(jīng)歷了一次由于玩iPad入迷、從家里的樓梯滾落并摔斷了一條腿后，Andy的媽媽就做了下面的舉動。

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