爸爸媽媽可以嘗試

　　1、實踐預防：確保您的孩子充分休息，并且不會過度緊張，對防止發脾氣很有效。

　　2、適當讓孩子放松一下。確保孩子有自由的時間玩耍、瘋跑，不用過度擔心弄臟、弄亂。不是很危險、很必要的時候，就盡量少對孩子說“不”。因為對孩子說“不”的時機很珍貴，盡量留到需要制止真正危險、或面對原則性問題的時候再說。比如：不能玩火、不要在馬·上瘋跑。

　　3、保持冷靜。孩子發脾氣的時候，真的很能激起爸爸媽媽的怒火。

　　不過，孩子發脾氣，既是孩子情緒的表現，也是孩子求助的呼聲。如果爸爸媽媽能保持冷靜。輕輕地，但堅定地試著抱著你的孩子，以免他傷害自己或他人。讓他遠離憤怒的根源，孩子就會得到一個恢復的機會，他會很快好起來。

　　4、試試幽默。對于溫和的發脾氣，嘗試用幽默來緩和這種情況。

　　不過要注意，別讓孩子覺得爸爸媽媽在取笑他。所以，這種時候，爸爸媽媽分享自己的經歷，用“自嘲”的方式會比較好。比如：“爸爸上次搭積木，全部都倒了，氣的我頭發都豎起來了！你看過爸爸頭發豎起來的樣子嗎”？

　　5、在面對沮喪時，給孩子更多的處理問題的建議。穿不上鞋子，于是生氣得哭起來，爬梯子爬不上去，急的發起脾氣……

　　當孩子感到沮喪的時候，幫助孩子掌握一門戰勝眼前困難的技能，孩子會很有成就感。當然，在這之前，我們得先理解和認同孩子的需求和情緒。比如：我知道你想爬梯子，這個梯子太危險了，稍后們去公園，爸爸帶你爬滑梯。

　　6、和孩子討論他的脾氣。等孩子平靜下來之后，我們可以和孩子談談他如此沮喪的原因。但要注意的是，討論的目的，是讓孩子明白，剛剛發生了什么，認識自己的情緒，比如：我剛才感到很難過、我玩具被收走了我很傷心、我很委屈……絕不是為了讓孩子“認錯”或是“追究責任”，比如我們常常聽見的：“你自己說，你剛才錯了沒有？”

　　即便讓孩子“認錯”，也不一定教會了孩子更好地情緒處理方法。就像很多家長都會抱怨：每次都認錯，但從來都不改！而幫助孩子認識自己的情緒，卻可以讓孩子從真實的經歷中，學會更好的情緒處理方式。

　　7、不用自責。如果孩子已經暫時崩潰了，他很可能對著爸爸媽媽，口不擇言地喊出：我討厭你！不要媽媽！

　　聽起來當然很傷人，但爸爸媽媽要明白：孩子這樣的行為，并不是針對你，他只是在表達自己的挫敗感。這是孩子最憤怒的時刻，但是，感覺是會改變的。只要爸爸媽媽能平靜地處理，孩子一定會很快好起來。

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