幼教網整理了關于產后的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。

　　原料：

　　黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。

　　制作：

　　將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。

　　應用：

　　產后乳汁量少，乳房柔軟，食欲不振。

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