幼教網整理了關于美容方面的一些食譜，希望對您有所幫助，僅供參考。

　　材料

　　南瓜100g，鐵棒山藥100g，紅棗20枚

　　做法

　　1、南瓜去皮切成小方塊，山藥去皮切成小段；

　　2、將南瓜塊、山藥斷、紅棗放入鍋內；

　　3、加入適量的水開煮熟即可。
 

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