什么時候是安全期？安全期避孕是什么？什么時候備孕中獎率最高？相信很多新婚夫婦都聽過但是只知道個大概，現在就為大家詳細介紹一下。如果你還不想懷孕，在你可能受孕的日子里，你要么沒有性生活，要么采取避孕措施（包括使用避孕套、服用避孕藥等）；只在受孕幾率不大的時期有性生活，這就是安全期備孕。

　　安全期避孕法簡單易行，可以避免藥物避孕和工具避孕的副作用。如果你不準備馬上要寶寶，又想采用自然避孕法，可以采用安全期避孕法。

　　月經前后幾天是安全期？

　　一般經期前和干凈后的8天都是安全期。

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。

　　月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。

　　安全期避孕有效率有多少？

　　所謂的安全期，完全是建立女性健康狀況十分良好的基礎上的。如果大姨媽總是不能準時報到，或者女性的健康狀況不夠理想，安全期就會立刻變為浮云。許多疾病會改變女性的排卵時間， 比如內分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內用“安全期”避孕，常可導致避孕失敗。

　　有人說經期也屬于安全期的范圍，這應該是安全的吧？雖然經期同房一般不會導致懷孕， 但經期有意外排卵的可能，而且經期同房容易引起感染，有百害而無一利。

　　據統計表明，安全期避孕的有效率只有65%～95%（在精確預計下才能達到95%的有效率，準確預測排卵需要專門的培訓）。有效率的變化幅度大，是因為女性可能在一個月的任何時候排卵，不同月份排卵期也不同，由于個人體質，氣候，飲食，情緒、環境、體內激素等等的變化，排卵期會經常發生波動，甚至發生額外排卵，因而避孕失敗率高。

　　“安全期”避孕要注意什么？

　　①不能只以上一次月經來潮的日子作參考。采用安全期避孕前，建議你先記?半年來的月經周期，以便了解自己月經的規律性。

　　②不能輕信“月經前后一周”的含糊概念。

　　③不能在使用緊急避孕藥后的短期內單純使用安全期計算法避孕。

　　④在你決定用“安全期”避孕的同時必須堅持在易受孕期不能有性生活。

　　⑤安全期避孕法只適用于月經周期非常規則的女性。

　　⑥計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天，以及產后或哺乳中的婦女。

　　一個好習慣——追蹤記?你的基礎體溫

　　女性排卵后因為孕激素分泌增加，可使基礎體溫升高。因此當體溫由低升高后（升高0.3攝氏度以上）表示排卵已經完成。如果你的月經一直非常規律，那么，通過監測基礎體溫可以相對準確地知道自己的“安全期”是什么時候。把每天早上測到的基礎體溫記?在表格上，并連成線，如果出現明顯的體溫上升和下降“雙相型”曲線，那么說明你的卵巢有排卵。排卵一般發生在體溫上升前一天或由低向高上升的那幾天中。

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