不孕不育，這個問題相信困擾了很多夫妻。不僅影響著雙方的感情，還很有可能破碎這個家庭，而到底是什么使這些看起來很健康的夫婦，無法生育自己的下一代呢?

　　下面介紹一下導致不孕不育的原因：

　　1.對于懷孕精神上過于壓抑

　　現代心理學研究和臨床調查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。

　　避開法：總是難以懷孕時，除了去做一些相關或必要檢查外，注意放松精神。女性不要過于焦慮，丈夫不要產生埋怨心理。準備受孕時先預測一下排卵期，安排在排卵期同房，但同房后絕不可精神過于集中在能否受孕這個問題上，解除心理壓力反會增加受孕機會。

　　2.男性精索靜脈曲張

　　精索靜脈曲張會造成血液滯留，導致睪丸局部溫度升高，睪丸缺氧并造成代謝廢物積聚。

　　避開法：如果精索靜脈曲張已引起睪丸萎縮，或**質量明顯下降，及早就醫治療，治愈后再考慮懷孕。

　　3.節食造成**活力下降

　　現代女性中有很多人追求窈窕身材，經常節食，使身體缺乏某些營養素。孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產后泌乳不足，影響母乳喂養。

　　避開法：準備懷孕時不要節食，要注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素等營養素，待營養狀況良好時再懷孕。

　　4.偏食造成**活力不足

　　**的產生與飲食密切相關，如果男性有偏食習慣，鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發育及維持正常功能的作用，還可以提高**的活動力， 能夠防止**過早地解體，有利于與**結合，形成正常的受精卵;硒也是一種微量元素，一旦缺乏對**的生成及活力也會產生較大的影響。

　　避開法：鋅和硒的攝取幾乎完全來自于食物。飲食上最好吃得雜一些，不要忌口，尤其注意多吃富含鋅和硒的食物，如魚類、牡蠣、動物肝、大白菜、蘿卜及大豆、小米、糙米等雜糧。

　　5.女性輸卵管不通

　　輸卵管是受孕的重要**器官。**和**在這里相遇，形成受精卵。如果輸卵管有炎癥，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。

　　避開法：準備懷孕時要先去婦科治愈輸卵管炎，并將其疏通，保證受孕通道暢通。

　　6.經常洗熱水浴傷及**

　　美國優生專家在一項調查中發現，睪丸溫度升高也是影響**功能的一個重要因素。當環境溫度升高時，睪丸的皮膚就會松弛，以便散熱;當環境溫度下降時，睪丸皮膚就會收縮，以利于保溫。通過這樣的調節方法，人類確保**的活力。如果長期洗熱水浴，就等于給陰囊增加溫度，使陰囊處于高溫狀態下，破壞**生成的最佳溫度，影響正常**的產生。

　　避開法：盡量不采取熱水浴，特別是不要洗熱水盆浴及桑拿浴，這樣對**的損害作用更大。

　　7.女性過量攝取肉類

　　研究專家通過動物實驗發現，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超過25%，就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育，導致流產幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。

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