來源:幼教網 2018-07-30 10:26:37
準備懷孕時不只是準媽媽需要做準備,未準爸爸也需要做好相應準備,以便做到優生優育,那么男性在妻子懷孕前要做哪些準備呢?
一、男性在妻子懷孕前要做哪些準備呢?
1.不要接觸化學品
重金屬鉛、鎘等。這些化學品都會破壞男子的血睪障,并且還會進一步的影響**的生成。除此之外還有像氨甲嘌呤,棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業化學品,它們可以影響精原細胞。
2.良好的情緒
經常憂郁、煩惱或脾氣暴躁,會使大腦皮質功能紊亂的話就會造成神經系統,內分泌功能,從而導致睪丸生精功能以及性功能不穩定。這樣的情況如果不注意及時的調整,就會嚴重的影響到**的產生和質量。
3.避免接觸放射性物質
由于工作原因經常接觸放射性物質的男性,一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業,千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年后再生育,放射性物質可以導致**畸形,從而影響女性受孕。
4.飲食均衡
只有保證的營養才能保證**的質量。男性要多吃富含優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素的食物,還有攝取足夠的精氨酸及多種維生素。準爸爸的飲食的不均衡,不僅讓**的生成受到影響,還會降低妻子懷孕幾率。
5.防熱
**不耐高溫高熱,高溫會殺死**。男性喜歡穿著緊身內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣,甚至經常在高溫環境下工作,這些對**質量和成活率會有不良的影響。為了保護你的**,在嘗試懷孕之前的3個月內,不要泡熱水澡,也不要蒸桑拿。
6.戒煙戒酒
男性在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習慣,比如像抽煙喝酒等。在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷**,因此決定要孩子之前前3個月就要戒煙戒酒。
二、男性備孕期不能吃什么
1.男性備孕期間不能吃的食物,最典型的就是棉籽,或者從棉籽里面提煉出來的油。
2.豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等這些東西,也是被認為是不利于性功能的食品。
3.現在的很多男性都很喜歡吃夜宵,而夜宵中就避免不了燒烤、飲酒、以及一些腌制過的餓食物
4.大蒜雖然是天然的植物廣譜抗菌素,對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。
三、注意事項
1.禁煙酒
對于男性朋友來說,影響種子最大的因素就是煙酒,吸煙對種子的生成、成熟以及畸形的比例都有明顯的影響。如果成年男性每天吸30支煙,種子的存活率僅為40%。吸煙時間越長,畸形發生率越高。酗酒不僅會導致生育功能降低,還可使70%左右的種子發育不良而失去活力,使其染色體異常,從而導致胎兒畸形或發育不良。
2.營養均衡
有些男性偏食,會導致不同程度的營養失衡,在孕前,一定要糾正這個不良習慣,做到飲食營養的均衡,有目的的調整飲食,多儲存一些自身體內含量低的營養素。還要保證良好的飲食習慣,飲食無規律,經常應酬,過多食用油炸,肉類食品,會導致肥胖,尤其是少年時期營養過剩,影響腦垂體功能,可能會影響男性生育能力。
3.健康的夫妻生活
夫妻生活的次數過多或無節制,每次種子的量就會減少。另外,也不能長時間的沒有夫妻生活,長期中止夫妻生活會使其失去受精能力和運動力,衰老的比例也會不斷擴大,容易造成胎兒智力低下、畸形。
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