懷孕以后，總有一些“過來人”跑到你身邊提醒你各種有關孕期的禁忌與習俗，為了證實這些習俗的“可靠”，她們還會講述自己當時不信這些說法而吃到苦頭的經歷。

　　那么，這些民間說法究竟可不可信？或者，那些流傳的禁忌和習俗中，哪些是有道理的，哪些是完全沒有科學依據的？下面就讓我們對此一一作出分析。

　　part1：民間禁忌，可信嗎

　　一、不合理的忌口說

　　妊娠期的忌口，有的是人們長期生活經驗的總結，有的是根據醫學而來，像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病，就列為禁忌。但有不少卻純屬無稽之談。

　　沒有科學依據的民間飲食禁忌，常見的有以下幾種：

　　·忌吃兔肉：吃了會產下兔唇兒。這一說法流傳年代久遠，西晉人張華的《博物志》中記載“妊娠者不可啖兔肉，又不可見兔，令兒缺唇。”

　　·忌吃狗肉：否則吃奶時愛咬奶頭，長大后愛咬人。

　　·忌吃驢肉：否則將來孩子會發“驢”脾氣，不聽話。

　　·忌吃公雞：這樣生下的孩子夜里才不啼哭。

　　·忌吃螃蟹：這樣生下的孩子才不咂泡沫流口水，還有，吃螃蟹會引起胎橫而導致難產。

　　·忌吃生姜：以防生下嬰兒有六指。

　　·忌吃鴨子：認為吃了鴨子，孩子要生搖頭病。

　　二、孕婦的行為禁忌

　　民間流傳的很多孕期禁忌并不一定科學，但大多是利于保持孕婦身心健康、益于胎兒正常發育的，或是直接有利于護胎。

　　·懷孕婦女的房子不能隨便拆修，也不能搬家

　　這個禁忌主要是與動到胎神有關系。當然，搬家時多少會要整理東西，搬重一點的家具等等，對于孕婦來說的確增加了發生意外的機會，不過這些工作還是可以由家人代勞的。

　　·孕婦不能動針線，用剪刀

　　相傳這樣生出來的小孩可能會有缺陷，其實所有的胎兒出生時有大約2-3%的比例有大小不一的畸型，或許也就是這些小部份的不確定性，逐步形成這樣的傳說，毫無道理可談。

　　·“喜上沖喜”危及母子

　　傳統中有這樣的說法，懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會受驚嚇，如果參加婚禮，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免“喜上沖喜”危及母子。這種狀況也是難以理解，不過也算是中國人特有的風俗吧。同樣的，孕婦也不能觀看喪禮，防止沖煞。對于這點也許有一些道理，因為懷孕算是喜事，在愈來愈重視胎教的現在，因為喪事的悲傷氣氛會影響準媽媽的心情，畢竟不是好事。

　　·曬衣服會造成流產

　　在懷孕后，準媽媽大腹便便，行動受限，為了避免在干家務中出現意外，許多家事還是讓另一半代勞更好！

　　·孕婦不能看分娩，要難產的

　　這條禁忌頗有點科學根據，因孕婦看到正在分娩的產婦的痛苦表情，聽到產婦的叫喊聲，容易造成一種精神壓力，到自己分娩時可能會神經緊張，以致引起難產。

　　三、孕期的其他忌諱

　　在郊區，流行有女兒孕后，娘家送分床鋪的習俗。婦女懷孕后，娘家聞訊一般在孕婦懷孕三個月左右，送一張單人床到女婿家，稱為“送分床鋪”。顯然，送鋪暗指夫婦從此以后該分鋪而居，以利孕婦的健康和胎兒的發育。那么孕期什么時候不能有性生活？孕期的性生活除不要過于劇烈之外，還應注意哪些？

　　專家認為，懷孕的前3個月和懷孕最后2個月應盡量減少或者停止房事，中期節制房事。有腹痛或陰道出血等情況，或醫生認為有流產或早產可能的時候；有前置胎盤等產科原因者都不宜有房事活動。

　　part2：孕期民間習俗看究竟

　　多喝鮮奶，生出來的嬰兒皮膚會很白？

　　很多準媽媽相信多喝牛奶，出生的寶寶皮膚會變白，而多褐暗呈色澤的飲品或者吃咖哩等等，則會讓寶寶的皮膚變黃變黑。實際上胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響，在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食習慣毫無關系。

　　生個孩子壞顆牙？

　　民俗說法中就有“生個孩子壞顆牙”的說法，其實古人之所以有這樣的說法，主要是因為以前的孕婦多半營養不良，或是不懂得攝取均衡的營養，當鈣質不足的時候，自然容易在懷孕時或生產后，發生牙齒健康的問題。

　　而現在的準媽媽只要注重營養均衡、多補充鈣質、做好懷孕時口腔衛生保健，完全可以擁有一口同孕前一樣的“皓齒”。

　　多吃水果對胎兒有益無害？

　　老人們總是會勸準媽媽多吃些水果。他們認為水果營養豐富，對母親和胎兒有利，吃得再多也沒關系。但實際上，準媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當作正餐來食用，否則容易導致體內血糖升高，可能會引發妊娠期糖尿病。

　　中藥的困擾

　　不少準媽媽和家里的長輩都認為比較西醫，中醫中藥療效好，安全性高。因此，在妊娠期間希望通過中醫治療或者中藥食療來幫助腹中胎兒更好的發育生長。

　　實際上，中藥雖然比較溫和，但準媽媽仍需慎用，如一些活血化瘀藥、行氣驅風藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。有的準媽媽想通過服用補藥來鞏固胎兒，但實際上人參、鹿茸、桂圓等補品都是不能亂服的，準媽媽只有在專業醫生的指導下方可服用中藥和各種補藥。

　　part3：產褥期的民間傳統

　　傳統坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗頭！”、“坐月子天天吃大補！”、“一定要坐滿30天月子！”等信條，坐月子似乎是人生的一個難關，讓許多正在懷孕或是剛分娩的女性不由得神經緊張。其實，這些坐月子的禁忌必須考慮到時空背景的因素，包括從前生活的環境、氣候、民情風俗。現代生活日用物品電器化、水源不同等條件的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，現代做月子要做得科學、健康褐舒適！應當用合乎科學的方式坐月子，推動產后養生新主張。

　　月子里不能洗頭、洗澡

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