中藥的困擾

　　不少準媽媽和家里的長輩都相信中醫的療效，希望通過中醫治療或者中藥食療來幫助腹中胎兒更好的發育生長。實際上，中藥雖然比較溫和，但準媽媽仍需慎用，如一些活血化瘀藥、行氣驅風藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。

　　有的準媽媽想通過服用補藥來鞏固胎兒，但實際上人參、鹿茸、桂圓等補品都是不能亂服的，準媽媽只有在專業醫生的指導下方可服用中藥和各種補藥。

　　part3 產褥期的民間傳統

　　傳統坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗頭！”、“坐月子天天吃大補！”、“一定要坐滿30天月子！”等信條，坐月子似乎是人生的一個難關，讓許多正在懷孕或是剛分娩的女性不由得神經緊張。其實，這些坐月子的禁忌必須考慮到時空背景的因素，包括從前生活的環境、氣候、民情風俗。現代生活日用物品電器化、水源不同等條件的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，現代做月子要做得科學、健康褐舒適！應當用合乎科學的方式坐月子，推動產后養生新主張。

　　習俗一　月子里不能洗頭、洗澡，因為會受風寒侵襲，將來頭痛，身體痛。

　　有的認為產后的新媽媽可以洗浴，但夏天要在產后3天，冬天宜在產后1周以后，并且洗的次數不要太頻，尤其是體虛者。洗浴時，水溫要溫暖，即使在炎夏，也不可低于37℃，因為水太涼會導致產婦氣血凝滯，日后可能會患月經不調，身體疼痛。

　　洗浴后，如果頭發未干則不可辮結，也不可馬上睡覺，否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。

　　事實上如果會陰部沒有傷口，而且疲勞已經恢復，隨時都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴時間不要太久，每次5～10分鐘，以20℃的室溫、34～36℃的水溫最為適宜，洗后趕快擦干身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。

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