懷孕對于女人來說，是生命中一段非常特殊的時期。在這一時期，很多事情都要特別注意。準媽媽們會看到各種各樣的“懷孕禁忌”，其實這些條條框框都是希望母子一切順利平安。所以準媽媽一定要明白，自身的健康和快樂才是最重要的，只需科學地區分和選擇這些建議，不必過分吹毛求疵。

　　1.感冒不嚴重最好不要吃藥

　　感冒是日常生活中比較常見的疾病之一。但在懷孕期間就要特別注意了，如果感冒不嚴重，最好不要吃藥。就算要吃藥，也一定不能根據自己平時的經驗服藥，因為有些藥物在孕期是禁忌，所以一定要謹遵醫囑，不可胡亂用藥。

　　2.拉肚子要注意

　　懷孕期間，如果有拉肚子的現象，千萬不能大意，因為拉肚子可能導致流產或早產。發現拉肚子時，如果并不嚴重，先暫時不要吃東西，空空肚子。之后可以吃一些流質易消化的食物，補充丟失的水分和熱量。同時要特別留意胎兒的情況，如果出現異常，應立刻就醫。

　　3.便秘調理

　　①早上定時排便：建議餐后一小時排便，起床后排便也可以。特別要注意的是，千萬別忽視一點點便意，更不能強忍著不便。同時，最好采用坐廁排便，用蹲廁排便時間不宜過長，便后注意清洗會陰和肛門。

　　②多運動、好心情：應多進行散步這樣適合孕婦的運動，適當運動有利于腸胃蠕動；同時保證充足的睡眠和心情的愉悅，這樣會使精神放松，有利于緩解便秘。

　　③合理飲食:多吃纖維豐富的食物，以此促進腸胃蠕動，例如蘋果、蘿卜、香蕉、蜂蜜、豆類等。

　　4.孕早期No**

　　懷孕前3個月，是最容易發生流產的時期。所以在這個特殊時期，**必須要停止。但親吻、擁抱、愛撫這些方式依然能起到增進夫妻情感交流的作用。

　　5.及時看醫生

　　不管因為什么原因，如果**出血，就應立刻去醫院檢查。如果肚子很痛，也應該立刻就醫。就算平時一切正常，也一定要記得孕期的各項正常檢查。

　　6.穿衣打扮舒適為主

　　作為準媽媽，漂亮已經不是穿衣打扮的首要原則了，取而代之的是舒適。把束腰、高跟鞋、緊身褲都暫時收起來吧，換上寬大舒適的衣服，才能保證孕婦和胎兒的健康。

　　7.保持良好個人衛生

　　懷孕期間，孕婦身體的新陳代謝加快，**分泌物也會增多，所以此時應該勤洗澡，勤換內衣褲，以保持良好清潔的個人衛生。雖然各位準媽媽不能好好打扮了，但也一樣應該保持干凈清爽的個人形象哦。

　　8.睡姿很重要

　　懷孕1到3個月時，可以采用任意睡姿，覺得舒服即可。但特別提醒的是，如果你有趴著睡覺、抱著東西睡覺等不好的習慣，應該立刻改掉，不能這樣睡哦。

　　懷孕4到7個月時，應該特別注意保護腹部，如果覺得下肢沉重，可以用枕頭把下肢墊起來，仰面睡。如果孕婦懷的是雙胞胎或是羊水過多，側躺睡覺會更舒服。

　　懷孕8到10個月時，向左側躺可以減輕子宮對一些動脈的壓迫，增加給寶寶的供血量。

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