備孕要掌握好最佳的受孕時機，那么，什么時候不能受孕呢？在最佳的時間受孕對將來胎兒發育和寶寶出生的健康都很重要，所以需要特別關注哦。6種狀況是不適合受孕的。除此之外，懷孕前應注意什么呢？

　　6種狀況不適合受孕

　　情緒出現巨大波動，受到精神創傷后。情緒是種神奇的東西，對我們的身體狀況有著很大的影響。備孕期間，不論是男性還是女性，都應該保持愉悅的心情，這樣才能保證**細胞有好質量。

　　剛剛告別煙酒。煙酒對于身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的，當準孕婦和伴侶剛剛告別煙酒，不應該立刻懷孕，至少要調理身體3個月左右。

　　剛剛停止藥物避孕。無論是長效避孕藥還是短效避孕藥，對女性身體都具有一定的副作用，它們的工作機理主要是抑制內分泌系統的促排卵作用，因此會影響到**細胞的質量，不可在停藥之初就嘗試懷孕。

　　新婚之后。為了準備婚禮，小夫妻二人的精神與身體狀態肯定不如平時，太過操勞還要忙著造人，并不利于優生優育，不妨等生活安定下來再計劃要寶寶。

　　旅途勞頓之后。有的小夫妻在結婚后會選擇長途蜜月之旅。這樣的出行固然是開心的，但也是疲勞的，在這種狀態下，并不適合要孩子。此外，長途出差而歸的兩周內，最好也不要造人。

　　產后不足半年。如今，二胎政策不斷放開，很多小夫妻已經將此事提上日程。但是各位女士必須注意，每次生產完畢，必須要給身體留下足夠的恢復期，不可急著追二胎，至少要等半年以上，受孕前應咨詢醫生的意見。

　　最后，還有懷孕前的注意事項，別錯過了哦。

　　懷孕前的注意事項

　　保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

　　戒煙戒酒：酒對**的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷**。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

　　補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

　　補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

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