胎兒最易致畸時期懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。如果胃口不好要吃得精多吃蛋白質含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。

　　如果你嘔吐得厲害要去醫院檢查輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛可吃一些阿膠將十克阿膠與適量白糖加水蒸食�；蛘叻�用幾天六味地黃丸每日二次一次一丸。一般而言正常孕婦不會有腰痛的感覺多為先兆流產征兆應引起重視及時治療。

　　要保證充足的睡眠每天中午最好睡一到二小時。在體內大量雌激素的影響下從本月起口腔出現一些變化如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生觸之極易出血醫學上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙漱口防止細菌在口腔內繁殖。

　　提示：

　　葉酸的補充應持續到第三個月末。本月末你應該到街道辦事處指定醫院辦理圍產保健手冊以便今后定期進行產前檢查。

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