心情沮喪、自我評價低、自我創造性受損，是產后媽媽抑郁癥的3大特征，產后媽媽應在家人親屬的幫助下，多舒心少憂慮，保持心態良好。

　　產后媽媽抑郁癥的3大特征

　　創造性受損

　　表現為產后媽媽的主動性下降，反應遲鈍，做事情的工作效率和能力下降。整個人好似什么事情都不會干了，腦子不是那么靈動。

　　心情沮喪

　　產后抑郁癥媽媽會出現焦慮、孤獨、害羞、恐懼、易怒等情緒問題，導致心情低沉、沮喪、情感淡漠。這種心情容易在夜間加重，如果新媽媽一直不能調控好自己的情緒，會對身邊的人懷有戒備，嚴重影響家人鄰里關系。

　　自我評價低

　　產后抑郁癥的媽媽容易有消息情緒，會自我否定，自暴自棄，對生活缺乏信心。當她對事情看不到希望的時候，甚至會出現絕望情緒，出現自殺或殺嬰心理。

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