陽光溫熱 歲月靜好

　　措施——幼兒足球

　　對的，就是好玩又有趣的幼兒足球呀！其實很多小孩都喜歡踢足球，追著足球跑總比光跑步有趣多了，也適合呼朋引伴一起玩。

　　1.可以讓孩子參加足球興趣班等相應的活動，鼓勵孩子接觸足球，而不要總是把孩子關在家里。一方面讓孩子多跑跑能強身健體，另一方面鼓勵孩子多接觸人，性格變得更活潑開朗，說真的，比起生病要看醫生花的錢，參加足球興趣班所需費用其實并不多。

　　2.父母多和孩子一起參加幼兒足球的活動，例如歡樂足球嘉年華這類型的，既強身健體，又給孩子樹立一個愛運動的好榜樣。父母經常鼓勵孩子踢足球，幫助孩子打造一個好體質，會讓其終身受益。

　　幼兒足球意義所在

　　一、運動的天性

　　3-6歲的孩子，腎氣的充實讓他們精力旺盛，正是跑跑跳跳的時候，讓他去參加幼兒足球是順應天性的，而如果讓他總是安安靜靜地待著，就是違背了他的天性。這和中醫里說的“人法天然”的原則是相違背的。

　　二、培養個性

　　孩子們在一個團體里，不盡僅能夠培養團隊意識，還能夠發展友誼，幼兒足球對于培養孩子完善的個性也是有利的。如果因為擔心孩子會受傷而阻攔孩子踢球，就是因噎廢食了。

　　三、強健體魄

　　我們知道，小孩子往往脾胃較差，而幼兒足球對于強健脾胃也十分有利。因為小孩踢足球會加速體內的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強，從而促進消化。消化系統好的小孩，就會擁有一個好體質，不易生病。

　　溫馨提示

　　我們在球場上，也很少看到肥胖的小孩。肥胖不但體形難看，還會增加心腎負擔，甚至出現嚴重的疾病。從小就積極參加體育運動，特別是幼兒足球，能夠有效控制體形，減少肥胖的發生。為此，父母一定要鼓勵孩子踢足球。

　　需要注意的是，孩子踢足球時，不管出多少汗，都不要馬上喝冷飲或吹冷風。出汗太多會造成陽氣外泄，如果馬上喝冷飲、吹冷風，則可能造成寒邪入侵，使臟腑受傷。所以，出汗后用吸汗的毛巾擦干，再喝些白開水比較好。
 

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