蜂蜜，已經成為現代不可或缺的美容保養品。其不僅能內服，還可以外用。可以有效改善營養狀況，解決粉刺等皮膚問題，起到理想的養顏美容作用。

　　抗氧化，滋容養顏

　　蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜15克左右，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏。

　　直接涂抹，修護肌膚

　　將蜂蜜加2-3倍水稀釋后涂敷面部，并適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。

　　消皺祛斑保濕

　　取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻。將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。

　　搭配牛奶，嫩白肌膚

　　取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

　　細膩肌膚，清香身體

　　可用蜂蜜500克，鮮菊花100克（干品25克），先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，并有美容、香身的作用。

　　蜂蜜不但能滋潤我們的肌膚，改善我們的肌膚問題，也有著很多的保健功效，多用蜂蜜養護肌膚，安全又有效。蜂蜜的功效與作用如下：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。

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