結婚，一開始是兩個人，隨著時間流逝，他們有了自己的孩子，但是生活并不是一帆風順，夫妻之間有了隔閡，開始吵架、冷戰，漸漸走到婚姻的盡頭。離婚率越來越高的當今社會，離婚已經不是一件稀奇的事情，一對對夫妻開始演起了離婚大戲，爭財產、爭孩子，他們開始惡言相向。在這個過程中，受傷害的總是孩子。

　　不論是和平離婚，還是開演各種離婚大劇，都很容易造成孩子心靈上的傷害，影響到孩子心理健康，在成長過程中，孩子可能會缺乏父愛或者缺乏母愛，容易造成孩子性格內向、自卑、性格扭曲、情感缺失等。父母以及原生家庭對于孩子的影響是巨大的，甚至父母的婚戀觀也會延緩給孩子，給孩子以后的生活蒙上一層陰影。

　　心理專家指出，父母在離婚的過程中，發生爭吵、淚水、相互貶損等行為，都會成為孩子經驗記憶的一部分，會被記錄到“父母”、“婚姻”“家庭”等標簽中。在以后在某個瞬間，這些負面的情緒，不好的記憶會重新被釋放出來，從而影響到孩子對于家庭以及婚姻的看法。

　　想要降低離婚對于孩子的影響，那么父母應該是經過友好的協商、負責任地分開這種方式。那么離婚時，父母該怎么做，才能減少孩子受到的傷害呢？

　　一、向孩子解釋說明離婚的原因不是因為他

　　父母告知孩子離婚時，要給孩子一個原因，比如性格、感情方面等等，一定讓孩子了解到父母離婚不是因為他。否則，孩子會認為自己是個壞孩子，是自己做錯了事導致父母分開，從而會非常自責，那么這樣，孩子成長過程中容易出現自卑、以及厭惡自己的心理。

　　二、讓孩子清楚了解以后生活的安排

　　離婚后要跟孩子講清楚和誰一起生活，以及父母怎么分工，例如何時可以見到另一方，長假和節假日怎么過等等。或者盡可能征求孩子的意見，十幾歲的孩子可以參與討論，主要讓孩子感覺到生活的可控性和穩定性。

　　三、在孩子面前，不要講述另一方過多的過錯

　　如果當著孩子的面，極力批判自己曾經的另一半，即孩子的父親或母親，這樣會讓孩子恨上另一方，不利于孩子的健康成長，而且孩子會想：“我有這么糟糕的父母，那我是個什么樣的人？”，造成孩子潛意識中的自卑。所以，跟孩子談論另一方時，不要過多講述對方的過錯。強調作為父親、母親，他（她）是非常愛你的。

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