馬上就要進入夏季，夏季日照時間變長，光照強度增加。對紫外線過敏的人感受到這種變化后，皮膚就會出現紅腫、脫皮等癥狀。當陽光中的紫外線強度增加時，做足防曬功課，預防皮膚過敏的發生是非常重要的。

　　那么防曬方法有哪些呢？目前防曬方法有物理防曬和涂抹防曬霜兩種。

　　物理防曬常用的方法有：防曬傘、墨鏡、窗簾、隔熱玻璃、手套、口罩等工具都可以有效防紫外線，保護皮膚不受傷。其中，作為使用頻率最高的防曬傘，選購時要注意防曬傘的紫外線防護系數值UPF，UPF50+的防曬效果最佳，防曬傘的表面鍍有一層反射和吸收紫外線的膜。此外，傘面顏色越深防曬效果越好。

　　涂抹防曬主要是外用防曬霜：每一瓶防曬霜都標有SPF值，簡單說，SPF值就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數，理論上講皮膚平均能抵擋紫外線約20分鐘而不被灼傷，如果使用SPF15的防曬霜，皮膚能抵擋紫外線的時間為300分鐘。計算方法為，20分鐘乘以SPF防曬指數。以此類推，SPF值越大，防曬時間越長。在室內工作，選擇SPF值10—15的防曬霜即可。短時間外出，涂抹低防曬指數防曬霜，再配合使用太陽鏡、打遮陽傘，足以阻擋紫外線傷害。如果在野外或者海濱，則要涂抹防曬指數大于25的防曬霜，同時配合戴寬沿帽、太陽鏡、穿深顏色的長袖衣，可以有效保護皮膚不被曬傷。在海濱游泳或者出汗時，防曬霜每隔1小時涂抹一次。炎炎夏日大家大家外出一定要正確使用防曬霜，保護好自己的皮膚。

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