提高孩子記憶力的方法：

　　依次說出名稱

　　把6樣東西按先后次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然后遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。

　　辨顏色

　　讓孩子閉上眼睛，說出你穿戴的衣帽鞋襪是什么顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色，將會引起孩子對這種游戲的更大興趣。

　　找物品

　　當著孩子的面把8種不同的小物品分別藏好后，再讓孩子將這些物品一一找出來。

　　看圖說話

　　把15張不同內容的圖片，放在桌上，叫孩子看一會兒，然后蓋上。要求孩子把所看到的圖片內容盡可能準確地敘述一遍。

　　“飛機降落”

　　將一張大紙作為地圖貼在墻上，紙上畫出一大塊地方作為“飛機潮。再用紙做一架“飛機”，寫上孩子的名字，上面按上一枚圖釘。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方，先叫他觀察一下地形，然后，蒙上眼睛，讓他走近地圖，并將“飛機”恰好降落在“飛機潮上。

　　看櫥窗

　　這個游戲適合在帶孩子外出時進行。路過商店櫥窗時，先讓孩子仔細觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開以后，要求孩子說出剛才所看到的東西。

　　提高孩子記憶力的食物：

　　1、菠菜

　　菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

　　2、谷物

　　大腦需要不斷補充葡萄糖，而谷物中如黑桃的纖維有助于調節葡萄糖進入孩子體內，全麥谷物也富含B族維生素，能補充神經系統的健康營養。

　　3、小米

　　小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養，被人們稱為健腦主食。小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮；漂起米油時，改為文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了（要想省事，還是可以打磨過后再熬）。

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