至于如何包裹，橙子詳細寫過文章，《如果新生寶寶睡不好，那一定是因為你沒做這件事》（回復公眾號“打包裹”就能看到）

　　體驗二：黑暗

　　模擬方式：小黑屋，必要的話，上遮光窗簾。

　　這個不用解釋了吧。

　　體驗三：聽見血液流動，腸胃蠕動等聲音。

　　當然白噪音還有其他種類的，包括：流水的聲音，下雨的聲音，風扇的聲音，吸塵器的聲音，吹風機的聲音等等。

　　可以用手機錄下來反復播放，也可以聽真的，傳說真的效果更好。

　　我有一個朋友家的娃，一鬧起來就只有聽家里水龍頭嘩嘩流水的聲音才能安靜下來，手機錄的沒效果，我表示，多虧加拿大水費便宜啊……

　　還有一種比較有效的聲音，是大人在寶寶耳邊輕聲的發出“噓~~~~噓~~~~~~”的聲音。每一聲“噓~~~~”要盡量盡量的長

　　比較鍛煉肺活量哈，但是這個真的蠻有效的。

　　所以哄三個月內的新生寶寶，不要說話，唱歌，或者“哦~~哦~~哦~~”，這些頻率起伏很大的聲音他們都會覺得太刺激，反而哭得更厲害。

　　有些天生樂感比較強的小寶寶也可能會喜歡聽悠揚的音樂，可以給聽聽鋼琴曲或者交響樂什么的試試看。

　　如果你懷孕的時候閑來無聊有堅持胎教的話，那就聽胎教音樂，會很靈的。

　　體驗四：隨著媽媽平時的走路搖來晃去

　　模擬方法：輕輕的晃動

　　注意，注意，是輕微的，不是劇烈的，顧念一點你娃豆腐一樣脆弱的腦子吧。如果你家娃需要你抱著蹦蹦跳跳或者沖刺跑才能平靜，你已經走得太遠了。

　　體驗五，感覺到心臟跳動的有頻率的振動

　　模擬方法：有節奏的拍拍，或者讓寶寶貼近媽媽胸口，聽到心跳。

　　注意拍拍要拍肩膀或者拍屁股，拍肚子會不爽。

　　當然，這五個招數，你可以一起用上三四個，打組合拳。

　　當初橙子是這么哄鬧覺崩潰娃的：

　　首先給娃打包裹，裹得緊緊的，抱到黑屋子里，找個地方坐下，喂奶姿勢抱著——讓寶寶的肚皮貼著我的身體，頭枕在我的左手小臂上（頭在左邊可以聽到媽媽心跳），右手有節奏的拍寶寶的屁股，一邊輕輕搖一搖，一邊發出“噓~~~~~~~~~~~~~~”的聲音。

　　寶寶一開始會大哭大鬧，在我懷里扭來扭去，我緊緊摟住，一般不超過五分鐘，大哭就戛然而止，很快就睡著了。

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