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1-2歲寶寶主食食譜-豌豆生梨餅

來源:幼教網 2018-04-11 09:23:16

說兩句

  1-2歲的寶寶,身體雖不如嬰兒時期長得快,但相比之下,此時也正處于快速生長階段。由于1-2歲的寶寶已能獨立行走,所以他們的活動范圍增大,運動量也不斷擴大。此時在營養飲食方面一定要全面,這才能滿足寶寶的健康成長的營養所需。

  此時你肯定就會問,1-2歲寶寶吃什么好,適合1-2歲寶寶的食物有哪些呢?別著急,媽媽育兒網小編下面整理了十幾款適合1-2歲寶寶的食譜以及做法(包括主食、菜肴以及點心),只要你不是一位懶媽媽,打造一個身體強壯的寶寶其實一點也不難。好了,廢話不多說,現在我們就去學習1-2歲寶寶營養餐的做法,GO!!!

  1-2歲寶寶食譜:豌豆生梨餅

  原料:豌豆、梨、西蘭花各少許,調味品少許。

  制作方法:

  1、豌豆煮熟,輕搓去皮,壓成泥,調味備用。

  2、梨去皮,切成小丁,拌入豌豆泥中。

  3、起小油鍋,放入加了梨小丁的豌豆泥,加一些干炸粉,煎成金黃色、長圓形的小餅。

  4、西蘭花用鹽開水燙熟,撈出瀝干,配在金黃色的小餅邊上。

  健康提示:

  中醫認為:豌豆味甘、性平、利尿滲濕;營養學則認為:豌豆蛋白質含量較高,是寶寶長身體的好幫手。。

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