嬰兒食品占有廣大的市場在我們曾祖母那個年代，準備輔食是非常簡單的。嬰兒剛開始的輔食是從家人吃的食物中拿來制作的，制成糊狀或切成小小塊。今日的媽媽們對于開始準備嬰兒食物感到困惑。

　　嬰兒食品制造商在他們的廣告里，強調輔食要從嬰兒體重增至二倍或到達13磅（5.8公斤）便要開始，這對喂母乳的嬰兒而言，其所指的開始給嬰兒添加輔食的時間并不適當。因為有些吃母乳的嬰兒，體重在一開始增加得很快，他們經常是二至四個月大時便增加至二倍重或是到達13磅，這個體重和他們是否有能力可以消化輔食無關。

　　當媽媽們愈來愈懂得他們嬰兒的營養所需，他們對于用廠商制造好的嬰兒食物感到到疑惑，那些通常是含有添加物、人工合成物、糖、鹽及防腐劑的。那些嬰兒食品和新鮮的水果、蔬菜相比是相當昂貴的。如果你要用市售的嬰兒食品，購買時要確定看清楚標示上的說明以避免不必要的添加物。

　　如何開始喂食一開始你在給嬰兒輔食的態度比別人告訴你的經驗重要。你不需要把嬰兒喂到很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當然啦，要以孩子的意愿為根據。

　　應該注意母乳喂養，但是，也可以增加，奶水的營養物，會越來越低，所以，要注意一些其他食物的選擇，比如是米湯，也可以吃一些蛋清。一次不要給孩子吃的太多，應該隨著孩子的成長，逐漸增加量。要注意孩子的身體變化，不要給孩子吃太多的食物。

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