幼教網整理了準媽媽吃醬油是否會變黑，希望對孕期媽媽營養指導有所幫助，僅供參考。

　　有傳言稱，準媽媽吃醬油，寶寶皮膚會變黑，為此，很多準媽媽禁了醬油。醬油到底會不會使寶寶皮膚變黑，寶寶的膚色是由什么決定的呢？

　　醬油并不會影響膚色

　　醬油里的顏色是自然色素，雖然是黑色，食用后并不會被人體吸收，當然也不會被胎盤吸收，所以不會影響膚色。

　　寶寶的膚色由什么決定？

　　其實，胎寶寶的膚色是黑還是白，主要是受遺傳基因的影響。如同性別一樣，在懷孕的那一刻起，孩子的膚色已經決定了。通常如果爸爸媽媽皮膚比較白，那么寶寶就比較白。不過，也有隔代遺傳的可能，比如父母比較黑，但是爺爺奶奶或者公公婆婆有一方白，那么寶寶也就可能會比較白。此外，后天環境也會影響到膚色，寶寶出生后如果經常被太陽光強烈照射，那么也就容易變黑。另外，孕婦分泌的雌激素、孕激素也可能會促使黑色素合成，因此影響膚色的因素非常多。

　　如何有孕體調理寶寶膚色？

　　寶寶的膚色基因占主要因素，但也可以靠后天的飲食來調理。準媽媽可以多吃以下食物，能讓寶寶皮膚更水嫩哦！

　　1.蘋果

　　蘋果有美容，養顏，促消化等多種功效。女性懷孕期間吃蘋果不僅能改善便秘等孕期癥狀，還能緩解內分泌失調，維生素缺乏，腸胃不適等病癥，還有助于提高寶貝們的膚質。

　　2.番茄

　　番茄既可以做水果又能當蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質，是水果和蔬菜中的精品，營養價值很高。經常吃番茄，可以減少太陽光紫外線對人體的影響，降低黑色素的生成，令皮膚又白又嫩。懷孕期間，女性攝入番茄既有助于維生素和營養成分的攝取，又對寶貝們的皮膚發育大有好處。

　　3.胡蘿卜

　　胡蘿卜內含有豐富的胡蘿卜素，有降低黑色素，促進皮膚光滑水嫩等多種功效。懷孕之后，準媽咪們一周之類吃一兩次胡蘿卜對寶貝的健康成長大有幫助，當然，對皮膚也大有好處，但注意要控制好數量，一次別吃太多。別喝吧！

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