欧美一区二区二区,黑人精品一区,粉嫩蜜臀av国产精品网站,精品电影一区

幼教網
全國站
您現在的位置:幼教 > 健康寶貝 > 媽咪營養 > 正文

準媽媽孕期吃獼猴桃的好處

來源:幼教網 2017-11-14 17:37:25

說兩句

  幼教網整理了關于準媽媽孕期吃獼猴桃的好處,希望對孕期媽媽營養指導有所幫助,僅供參考。

  獼猴桃對育齡女性而言是很不錯的營養食物。葉酸是一種水溶性B族維他命,對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用,是胎兒生長發育不可缺少的營養素。

  獼猴桃,是公認的保健佳果,讓我們來看一看它有什么營養保健功效吧!

  獼猴桃是一種藤本果樹,別名有刺梨、奇異果、毛梨等,種類繁多。

  獼猴桃原產于中國,明代藥學家李時珍認為它“其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食”。

  歷代醫學著作對獼猴桃的性味、功能等多有記載,被稱為是藥用及食療價值均高的水果。獼猴桃可鮮食、罐藏,又可做果汁、果脯、果醬和果酒等。

  獼猴桃,其味甘甜,清香多汁,是營養頗高的保健水果。每100克獼猴桃含糖14克,蛋白質1.6克,鉀320毫克,鈣56.1毫克,鐵1.6毫克,磷42.2毫克,鎂19.7毫克,同時還富含胡蘿卜素、葉酸、維C和維E等。醫學研究顯示,常常食用獼猴桃可以防心血管疾病、肝炎、尿道結石和麻風病等,并可有效降低血液中膽固醇含量。研究還發現,獼猴桃的根、葉、花都可入藥,對治療食管癌、胃癌有一定效果。

  需要強調一下的是,獼猴桃對育齡女性而言是很不錯的營養食物。葉酸是一種水溶性B族維他命,對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用,是胎兒生長發育不可缺少的營養素,孕婦缺乏葉酸有可能引起胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。而獼猴桃中含很多的葉酸,有“天然葉酸大戶”之美譽。孕前或懷孕初期,如常吃獼猴桃,有助于防治胎兒各類缺陷和先天性心臟病。

  獼猴桃中還含有三種天然的抗氧化維他命:胡蘿卜素可以提高人體免疫力,有助于胎兒眼睛的發育;豐富的維C和維E可以提高身體的抵抗力,增進人體對糖的吸收,讓胎兒獲得營養。除此以外,獼猴桃所含的酚類、糖類以及礦物質對人體修護細胞膜、活化免疫細胞都有重要作用。所以,孕婦應常常食用獼猴桃,因葉酸和維他命遇高溫易分解破壞,故獼猴桃生吃最好。

  相關推薦:

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

   歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網,幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關注幼教網微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關注奧數網微信
    ID:aoshu_2003

熱點專題

  • 幼兒園教學課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學課件:小魚的夢
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認識時間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導

學區房

幼升小真題

重點小學

上海小學

廣州小學

深圳小學

成都小學

武漢小學

南京小學

北京一類幼兒園

海淀區幼兒園

西城區幼兒園

東城區幼兒園

朝陽區幼兒園

其他區幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發

藝術培養

家庭教育

兒童樂園

科普知識

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數學

健康飲食

專家答疑

-->
主站蜘蛛池模板: 农安县| 永靖县| 彩票| 石阡县| 江城| 锦州市| 河北省| 伊川县| 定安县| 南城县| 万荣县| 宜良县| 鄂尔多斯市| 广灵县| 卢湾区| 沂南县| 荣昌县| 宁夏| 柳河县| 焦作市| 宜良县| 常熟市| 安多县| 舞钢市| 沂南县| 镇赉县| 永善县| 高安市| 石河子市| 攀枝花市| 康马县| 石柱| 遂溪县| 石家庄市| 南澳县| 礼泉县| 洛川县| 大新县| 土默特左旗| 安义县| 建宁县|