幼教網整理了關于幼兒兒童營養《寶寶缺鋅怎么補這樣輔食做起來》，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

　　現在有很多的小孩子都缺鋅，那么我們作為媽媽的應該怎樣來給孩子補鋅呢。除了補鋅的藥物，我們可以選擇食材來給孩子補鋅。盡量不給孩子使用補鋅的藥物，給孩子做一些補鋅的食物來幫助。

　　果仁粥適合給兩歲以上的寶寶食用：

　　我們都知道堅果對身體是有很大的益處的，那么花生和核桃仁是對孩子補鋅和大腦有很大幫助的，給孩子熬上這樣的一鍋粥，既健康又簡單。

　　果仁粥食譜原料：大米、花生、核桃仁。

　　制作方法

　　1、大米、花生洗凈，花生、核桃仁盡量剁碎。

　　2、把水加入大米和花生中，煮成粥，煮至八成熟時放入核桃仁，核桃仁煮軟即可。

　　這樣簡單的果仁粥，媽媽們在家可以不需要復雜的程序就給孩子熬出來這樣既好吃又健康的食物。孩子一定很喜歡吃。希望這樣的方法對媽媽們有一定的幫助哦。

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