幼教網整理了關于網上關于準媽媽的飲食禁忌，并不是都正確的，希望對孕期媽媽營養指導有所幫助，僅供參考。

　　有了寶寶的話，父母對她的飲食都會特別注意。網上有很多的準媽媽禁忌，比如吃兔肉會生兔唇、吃螃蟹會令胎橫難產……可是不是所有說法都是正確的。武警重慶總隊醫院婦產中心專家告訴了我們到底什么是正確的，接下來，我們就一起來看看吧。

　　1.吃羊肉致胎兒癲癇 錯誤

　　原因：羊癇風(癲癇的通稱)和羊肉毫無關聯，羊肉含豐富維他命B12和鐵質，非常有營養，對準媽媽是有益處的。

　　注意：羊肉吃多了會上火，因此不能吃的太多。

　　2.吃兔肉會生兔唇 錯誤

　　原因：兔肉蛋白質含量高，它含有21.5%的蛋白質，有著身體不能自然生成的8種必需氨基酸，特別是賴氨酸含量高。

　　兔唇我們也叫它唇腭裂，是一種先天性畸形，很多原因會導致兔唇，遺傳因素是其中之一，如果準媽媽的直系親屬中有唇腭裂先例，那么寶寶就有一定的可能性生兔唇。并且，準媽媽維生素缺乏嚴重，也是一個原因。

　　注意：準媽媽在懷孕的時候一定要做檢查，如遇風疹病毒感染，也容易讓寶寶患唇腭裂。

　　3.不能喝咖啡 正確

　　原因：咖啡里所含的咖啡因會破壞維生素，會造成準媽媽胃口不好，情緒不高。咖啡因含量太高還會破壞神經組織，會降低血液流入母體的速度，這樣寶寶的氧氣供應就少了，就會對胎兒產生影響。因此，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝咖啡。

　　注意：除咖啡外，可可、巧克力、可樂飲料和一些功能飲料最好也不要多吃。

　　4.吃蟹會胎橫難產 錯誤

　　原因：螃蟹是高蛋白的食物，而優質蛋白對身體是有幫助的。胎位橫產和吃螃蟹毫無關聯，不能說螃蟹橫著走，準媽媽吃了螃蟹后，寶寶也打橫出來，這簡直是笑話。

　　注意：螃蟹性涼，體寒的準媽媽需少吃或忌吃。

　　5.吃狗肉孩子愛咬人 錯誤

　　原因：狗和咬人也是毫無關聯的，但是狗肉屬于高熱食品，吃太多也許會讓準媽媽身體不適。

　　注意：狗肉屬于高熱食品，要是喜歡吃的話，最好不要吃辛辣口味的，防止上火。

　　6.不能吃柿子 錯誤

　　原因：通常情況下，準媽媽是能夠吃柿子的，可是未成熟的柿子或空腹吃柿子，就不太好了。原因在于未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%，太多的鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”，這樣對胃是非常不好的。

　　注意：柿子含糖量高，準媽媽要適量吃，有妊娠糖尿病的準媽媽就不要吃了。

　　7.不能吃薏米 正確

　　原因：薏米對子宮平滑肌有興奮作用，會造成子宮收縮、會有流產的風險，因此準媽媽最好不要吃。

　　注意：薏米性寒，在懷孕的時候就不要吃了。

　　8.不能吃山楂 正確

　　原因：山楂屬于酸性食物，對子宮的刺激相當大，如果吃的太多，會有流產的風險。

　　注意：對于有習慣性流產、自然流產及有先兆流產征兆的準媽媽來說，山楂還是不要吃了。

　　9.不能喝茶 正確

　　原因：茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。要是喝太多茶的話，會刺激寶寶增加胎動，對于寶寶的生長發育是非常不好的。同時還可能會引起妊娠貧血，寶寶也可能會有先天性缺鐵性貧血。

　　注意：通常情況下，準媽媽可以喝綠茶、花茶、果茶，但是要根據自己的情況來看。

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