孩子上小學了，當家長的你還好嗎？有沒有出現焦慮的癥狀？有沒有整體心不在焉、心思不定呢？

　　羅女士的女兒丫丫今年上小學一年級，從周一開學到現在孩子適應得挺好，可羅女士卻整天心思不定。“今早我上秤一稱，就這3天我瘦了3斤多！”羅女士24日對記者說。

　　孩子上學挺適應當媽的卻焦慮了

　　“連著三四天了，我白天能看三四十次手機，一會兒惦記孩子能不能打開水果盒蓋、喝沒喝水，一會兒刷班級家長群看老師有沒有上傳照片、發通知。每天一吃完午飯就開始不停掏手機看幾點了，就怕接孩子遲到。”80后羅女士懊惱地說，“也不知道為啥，孩子上個學，我好像比她還緊張，經常是我白天擔心一天，放學一看人家根本沒事兒。”

　　有意思的是，羅女士工作的部門包括丫丫在內，今年有3名同事的孩子同時上了小學一年級。“一有空大家交流的都是上學的事。感覺那倆同事也和我的狀態差不多，白天哈欠連天，經常迷迷糊糊的。”羅女士說。

　　作息時間改變“小豆包”的爸媽還在“倒時差”

　　馬女士的兒子也是今年上小學一年級。24日她告訴記者，孩子一上學，她家從前的生活規律完全被打亂了。“以前是我愛人每天送兒子上幼兒園，孩子在幼兒園吃一日三餐，還有間餐和水果；下午4點半我去接孩子，到公園玩一會兒，一天就這么過去了，很輕松。現在完全不一樣了。”馬女士說，自從周一兒子開始上學，她每天5時15分起床給孩子做早餐、準備水果、帶水；6時叫兒子起床，督促他洗漱、吃早飯；6時50分必須準時送他到小區門口的班車點等車。

　　“孩子平時下午3點10分放學，周三下午兩點半放學。我和愛人都上班，雙方老人又都在外地，只能找個托管班接孩子，晚上我們再接他回家。買菜、做飯、吃晚飯，天天吃完飯都很晚了，很疲憊。”馬女士說，以前兒子上幼兒園時，她偶爾早上睡懶覺，晚上追電視劇，“現在因為每天起得太早，晚上吃完飯我的腦袋貼枕頭就著。這才一年級，小學得6年呢，想想就很難熬。”

　　專家：孩子上學了家長也有個心理“斷乳期”

　　這些一年級新生家長的焦慮心理，主要來自對孩子在校生活的過度關注。那么孩子上幼兒園和上學到底有啥不一樣？“孩子上幼兒園以游戲、活動為主，幼兒園老師會經常發一些孩子在幼兒園的照片、視頻，很多家長習慣了這種形式。而小學每天6節至7節課，老師不會經常發照片，家長一時會不習慣。”長春市解放大路小學老師王紅說，不僅孩子們要熟悉、適應小學生活，家長也應該調整心態，從幼兒家長向小學生家長轉變，“該放手的時候放手，要相信我們的孩子。”心理專家矯穎表示，現在一年級新生的家長大都是80后，是第一代獨生子女，很多人結婚生子后在生活上仍依賴老人，往往直到孩子上學了，年輕的父母才意識到要把撫養教育孩子的“接力棒”完全從老人手中接過來，“既定生活規律被打亂，焦慮不適是難免的，但家長的焦慮心態往往會影響孩子，所以在孩子上學后，家長要盡快調整心態，有意識地和孩子一起度過心理上的‘斷乳期’，感受成長的快樂”。矯穎說。

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