4到6歲的孩子最應該保護好眼睛了，這一階段若孩子視力異常，有明顯的征兆。喜歡近距離看電視，喜歡瞇眼或歪頭看東西，喜歡揉眼睛，或對視覺活動特別不感興趣，這些都應該引起重視。這時近視問題也已經浮現，當孩子出現近距離看電視或看書，常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西時，可能都是出現近視的重要征兆，需要及時接受檢查與持續進行各種矯正治療。

　　保健重點

　　不要用眼過度：此時孩子的眼睛還處于不完善、不穩定的階段，長時間、近距離地用眼，會導致孩子的視力下降和近視眼的發生。因此特別要注意限制孩子的近距離作業時間，一般每次不應超過30分鐘。可以經常帶孩子向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的一個目標，這樣有利于眼部肌肉的放松，預防近視眼的發生。

　　監測視力發育狀況：此時應開始對孩子的視力進行監測，特別是要分別查兩眼的視力，以便發現單眼的視力異常。因為視力不好的一只眼睛常常失去使用機會而發展成為弱視，弱視可由屈光不正（遠視、近視、散光）、斜視等引起，越早治療，效果越好，6歲以前是最佳治療時機。因此，最好每3～6個月做一次視力檢查，有條件的還可以在這一階段進行1次散瞳驗光。

　　噪音損害視力

　　科學研究發現，噪音不僅會嚴重影響聽覺器官，而且還會通過神經系統的作用而“波及”視覺器官，使人的視力減弱。研究指出，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩定性下降，比如噪音在70分貝時，視力清晰度恢復到穩定狀態時需要20分鐘，而噪音在85分貝時，至少需要一個多小時。再者，噪音還可使色覺、色視野發生異常；另外，噪音可使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。

　　缺乏營養素也會造成眼疾

　　1、維生素

　　維生素A對眼睛的新陳代謝起著非常重要的作用，它有助于維持上皮細胞的正常結構及生理功能。維生素A缺乏癥是引起眼干燥癥的重要因素，它還可以引起結膜色素沉著，造成慢性結膜炎、角膜炎、麥粒腫等；此外，維生素A缺乏還會導致視網膜視紫紅質缺乏，表現出眼睛對暗的適應能力減退。

　　缺乏維生素B1在眼部表現為看東西模糊，眼睛干燥等，嚴重的會引起視神經炎。

　　缺乏維生素B2在眼部表現為視力減退，怕光，眼部灼燒感或異物感。

　　維生素C缺乏能使血管壁滲透性增加，從而造成出血傾向。維生素C缺乏會引起眼部的血管、組織出血，還可能引起視神經炎和視網膜炎，

　　2、微量元素

　　微量元素鋅、銅、鐵、鎂、硒等與眼組織的關系很密切。

　　鋅在維持正常的視功能中起著相當重要的作用，眼組織中鋅的含量在整個人體中的比例最高。缺鋅可能導致夜盲，還可能引起視神經疾患及視神經萎縮。

　　缺銅的小孩經常出現視覺反應遲鈍，瞬目反射呆滯，白內障，視功能障礙等癥狀。

　　缺硒會致使晶體代謝障礙，發生白內障及近視性改變。

　　開燈睡覺會影響孩子視力

　　醫學研究表明，嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。

　　國外醫學研究人員在對400余名2～16歲的近視患者進行研究后發現，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍。睡在黑暗中

　　的孩子患近視的只占10%；夜間睡在照明燈光下的患近視的占34%，睡在室內較強光照明燈下的孩子，患近視的占55%。有關專家指出：嬰兒在出生后頭兩年，是眼睛

　　和焦距調節功能發育的關鍵階段，光明與黑暗的時間多少，可能會影響幼兒視力的發育，希望家長應該慎重對待。
 

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