開學了，很多父母反應孩子作息不規律，有時因為作業多或“玩瘋了”就睡得特別晚，直接影響到第二天的學習，為此感到特別苦惱。
良好的作息習慣是孩子學習優異、健康成長的前提，不僅可提高孩子的自覺性，還可培養其時間觀念，為初高中學習打下良好基礎。下面我們就來看看這位媽媽為孩子制定的作息時間表吧！據說很多家長看后都在用。（僅供參考，可根據孩子實際進行調整）
好多爸媽說：“看了這張通用的作息時間表，我們再也不用擔心孩子作息不規律了！”在這里小編要提醒的是：合理安排作息時間十分重要，但最重要的還是執行，家長要時刻對孩子的執行情況進行監督，并根據孩子成長及心態變化及時調整，這樣才能將好的習慣根植于孩子內心！
沒有規律的作息習慣，就沒有好的成績和健康的身體。所以，爸媽更應該讓孩子明白作息的重要性，早睡早起，保證好睡眠質量，同時要盡量給孩子創造溫馨、舒適的學習和就寢環境。
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