感冒竟因為加衣過多

    天氣轉涼后，許多家長會忙不迭地給孩子加衣服。秋涼后，感冒受涼的孩子不少，但多數都是因為給孩子穿得太多。

    許多家長不知道該怎樣給孩子穿衣，天氣稍微涼一些，就急著給孩子左三層右三層地加衣，有些家長則是以自己的冷暖為準繩，自己覺得冷了，就趕快給孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會出汗，反而會把內衣弄濕弄潮，而冷風一吹，就可能受涼感冒。此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長忽視了孩子的正常出汗，一旦加衣服過多，就會濕透衣服。

    加衣應該循序漸進

　　專家表示，秋天降溫是一個漸進的過程，因此孩子的穿衣也應遵循這樣的原則，循序漸進。

    秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴，以免過多出汗。適當地凍一凍，不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣，增強耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準備。所以，對孩子的穿衣應盡量以孩子的情況為主，比如好動的孩子，可以少穿些。由于早晚溫差大，可以早上披一件外套，到了學校就可以脫下，中午天熱要少穿些。此外，衣服要寬松，便于孩子活動。

    增強耐寒能力的小貼士

    為增強孩子的耐寒能力，早晚洗臉時，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力；洗澡時，水盡量以溫水為主，不要太熱，也可以幫助孩子增強機體的抵抗力；睡覺時不要蓋得太多，被子不要太厚。

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