石景山區(qū)六一小學校門口，一位準一年級男生趴在媽媽懷里。

    今天是開學第一天，近兩個月的假期讓一些學生對開學產(chǎn)生了不適應：疲倦、心理焦躁、注意力不集中……北京市中小學心理咨詢中心主任溫方表示，學生產(chǎn)生“開學綜合征”主要集中在兩類人群：一類是感覺假期還沒歇夠，不想恢復到緊張的學習當中；另一類則是急著要上學，“因為整個假期，不是父母就是爺爺奶奶整天看管著，感覺沒有自由，反而急切想要回到學校。”

　　心理醫(yī)生認為，中小學生表現(xiàn)出的這種明顯的不適應新學期學習生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)，都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續(xù)一段時間。通過規(guī)律作息以及適當?shù)那榫w宣泄可以幫其恢復正常。

　　學生成績差逃避上學

　　臨近開學前，北京市中小學心理咨詢中心主任溫方接待了不少“開學綜合征”的學生。

　　一天，溫方接待了一對母子，兒子今年開學將上初三，初二時有兩門功課沒有過關(guān)，父母想讓他留級重上，但學校不同意留級。“這個學生現(xiàn)在就有情緒，不想上學。”溫方說，帶著逃避的心理，這個學生開始逼著父母送他出國留學。但是父母考慮到家里經(jīng)濟不是很富裕，不能滿足兒子的要求。“兒子開始要挾父母，提議讓父母把房子賣了送他出國留學，不然就不上學了。”

　　溫方說，這位學生就屬于躲避的心態(tài)，認為自己在國內(nèi)學不好了，老師肯定也不待見他。還有兩門學科不及格，中考肯定也不會有好成績。

　　溫方表示，這種極端的個案還是少數(shù)，在暑假期間，他接待的“開學綜合征”學生主要分為兩類：一類學生是覺得假期馬上結(jié)束了，自己還沒有享受夠，因此早上不想起床，家里活不想干，功課也不想做。

　　還有一類學生則是急切地想要去上學，“一放假，母親專門請假在家看著，或者由爺爺奶奶看著，學生感覺自己整個假期沒有自由，跟同學也失去了聯(lián)系。”

　　找溫方咨詢的還有一部分家長，遇到的問題是：學生作息習慣改不過來，早上有時賴到11點多才起床。家長擔心，這種情況持續(xù)下去今后怎么上學？

　　學校建議家長提早干預

　　事實上，對于學生“開學綜合征”學校已早有預防準備。

　　楊先生的兒子今年開始上幼兒園。日前，他參加了幼兒園新生家長會，“其中有塊內(nèi)容就是告訴家長們該如何排解孩子‘入園分離焦慮’”。楊先生說，兒子一直由爺爺奶奶帶著，半個月前，在得知自己不久就要上幼兒園后，每天早上起床的第一件事就是重復一句話“我不想上幼兒園”。

　　新生家長會后，楊先生意識到，兒子有可能得了分離焦慮。對此，幼兒園給家長幾點建議：首先要求家長在家中給孩子一定獨處的時間和空間；另外要讓孩子對幼兒園產(chǎn)生期待感；培養(yǎng)孩子一定的生活自理能力等。最近，楊先生開始有意識地讓兒子每天自己獨處一段時間，并時不時告訴兒子，幼兒園有好多小朋友，還有很多的玩具。

　　■ 學校應對

　　開學第一節(jié)心理課幫助學生適應新環(huán)境

　　北京市宏志中學學生心理健康老師孫治英表示，每年開學前，學校都會對新生進行心理測試普查。普查發(fā)現(xiàn)，一般容易產(chǎn)生心理問題的主要有兩類學生：一類是對新環(huán)境不適應；另一類是因為初中升入高中后的知識點、課時量等增加，對學習方法產(chǎn)生不適應。

　　部分新生面臨環(huán)境和學習強度的變化而產(chǎn)生的不適應主要表現(xiàn)在上課注意力不集中、學習跟不上，“兩個星期后通過月考或摸底考試反饋的信息顯示，與其在初中時的成績反差特別大。”孫治英說，有些學生因月考沒考好就著急、焦慮，甚至哭鼻子。

　　還有的學生因情緒問題跟家長發(fā)生沖突，今年假期孫治英就接待了4個案例，基本都是學生跟父母發(fā)生很激烈的沖突，“學生想利用假期放松一下，而家長則要求學生利用假期去補習班補習”。孫治英建議，家長應該跟學生坐下來進行有效溝通，把自己真實的想法告訴學生。

　　孫治英表示，針對每年不同的“開學綜合征”，一開學學校就會給新生做心理測試，對有問題的學生進行一一訪談，另外會配合心理課疏導學生，“一般學校第一節(jié)心理課都會告訴學生如何適應新環(huán)境，包括學習方法、人際關(guān)系等。”孫治英說，“開學綜合征”持續(xù)時間不會太長，一般學校在一個月內(nèi)就會將有“開學綜合征”的學生調(diào)試過來。

　　除了中學，小學也很重視新生的適應問題。石景山區(qū)第二實驗小學校長吳幼穎說，一般情況下，孩子從一種狀態(tài)進入到另一種狀態(tài)肯定要有個過渡期，但是小孩的這個過渡期時間不會太長，到了學校后，大體半天的時間就會適應新環(huán)境。為此，每年開學前，學校都會對幼升小新生進行入學前適應性訓練，老師們會帶著孩子們認識新同學、認識教室、感受課堂，讓孩子感覺到學校還是挺有趣的一個地方。

　　專家建議

　　開學首先調(diào)節(jié)好生物鐘

　　溫方建議，學生一定要在開學這段時間找回“學生”的感覺來，首先要從作息上進行調(diào)節(jié)。溫方說，如果有些家長沒來得及在開學前幫學生調(diào)整生物鐘，那么在剛開學時，為了能讓學生早起，家長就應該幫忙布置一些任務，比如說讓學生負責家里的早點，或父母帶著學生一起晨練。“學生恢復學習狀態(tài)很重要，不能一開學就落后，這樣有可能一學期都補不回來了。”

　　另外，對于一些急切想上學的學生，溫方提醒家長，這個時候要讓學生學會宣泄，把假期積累的負面情緒宣泄掉。“家長要用積極的行為調(diào)動孩子的情緒，這樣的話，學生到了學校才能配合老師完成學業(yè)。不然，憋了一假期的孩子有可能到學校光交朋友了。”孩子只要有一定的宣泄和溝通，開學時就不至于一下陷到情感的漩渦里，而是會安心學習。

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