擲鐵餅是項力量型運動，主要靠手臂的力量向前甩拋，以落點遠者為先。然而，鐵餅卻名不副實，它并不全是鐵制成的。鐵餅的外形像個大圓餅，四周扁平，中間部位厚而凸，這樣便于單手抓握。鐵餅的中心部位為鐵質，其他大部分則由硬木制成，這樣重心集中，有利于甩得史遠。
 

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