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芹菜炒魷魚

來源:來自網絡 2010-01-05 22:11:53

說兩句

  食譜原料

  鮮魷魚1條、芹菜200克

  調料:鹽適量、醬油3克、香油少許

  制作方法

  1.將鮮魷魚剖開,先切段,再切成粗條,放入開水中快速焯一下,撈出;芹菜擇洗干凈,切段。

  2.鍋中熱油,放入芹菜段和鹽快速翻炒,沿鍋邊灑一點水,炒至芹菜味道散出來時,放入鮮魷魚、醬油和香油,炒勻即可。

  適用人群

  孕晚期的準媽媽

  健康提示

  此菜能幫助孕晚期準媽媽減少新生兒癡呆癥。

 

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