食譜原料

　　主料：南瓜500克

　　輔料：棗(干)20克

　　調(diào)料：赤砂糖10克

　　制作方法

　　1.把南瓜法凈去皮，切成塊狀;紅棗去核;

　　2.紅棗、南瓜、紅糖一起放入盛水煲中，煮至南瓜爛熟即可。

　　適用人群

　　孕晚期的準(zhǔn)媽媽

　　健康提示

　　此湯菜具有健肺、補(bǔ)中益氣的作用。

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