食譜原料

　　主料：核桃180克,稻米200克

　　調料：冰糖200克

　　制作方法

　　1.合桃用滾水飛過，再過冷河，盛干，待用。

　　2.米洗凈，以滾水浸半小時，加入合桃，清水一碗，用攪拌機攪至極碎，盛起。

　　3.煮滾兩湯碗水，加入冰糖，待水再滾，慢慢加入攪碎的合桃茸，不停的慢慢順時針方向攪拌，至成糊狀即可。

　　適用人群

　　孕晚期的準媽媽

　　健康提示

　　本菜品含有豐富的脂肪酸和蛋白質，能幫助于母嬰健康，夏季食用，滋補養顏。

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