食譜原料

　　鮮奶100毫升、柑橘1只。

　　制作方法

　　1.將柑橘皮和果肉一起切成碎末。

　　2.將柑橘碎末放入鮮奶中，加適量白糖，拌勻。

　　3.將柑橘鮮奶倒入冰格中。放入冰箱冷凍，食用時取出即可。

　　適用人群

　　孕中期準媽媽

　　健康提示

　　鮮奶中含有豐富的鈣質，是孕期補鈣的最佳選擇，這款柑橘鮮奶適于孕中期孕婦的冷飲食用。

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