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烏賊魚粥

來源:來自網絡 2010-01-03 12:06:29

說兩句

  食譜原料

  干烏賊魚、粳米、精鹽、蔥段、姜片、花生油、清水。

  制作方法

  1、將干烏賊魚用溫水泡發,沖洗干凈,切成丁塊,粳米淘洗干凈。

  2、炒鍋放入花生油燒熱,下蔥、姜煸香,加入清水、烏賊魚肉,煮至熟爛,加入粳米,繼續煮至粥成,再用精鹽調味即可。

  適用人群

  懷孕早期婦女

  健康提示

  滋補養血,調經止帶,養胎利產。適用于婦女血虛經閉、崩漏、帶下,孕婦虛弱,產生虧虛,是婦女調經、止帶、養胎、利產的養生保健佳品。

 

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