活動目標

　　1、了解運動時應穿著合適的服裝和鞋子

　　2、知道運動前要做熱身運動的重要性

　　3、增強腿部激肌力，培養跳躍能力

　　活動準備

　　各色服裝：夾克、襯衫套頭毛衣、運動服、鞋子等，呼拉圈數個

　　活動過程

　　幼兒分別穿上夾克、毛衣和鞋子等不同的服裝，其中只有少數幼兒正確的穿著運動服和運動鞋。

　　2、幼兒穿著完畢站在臺前，教師引導幼兒討論：①誰的穿著最適合引運動？

　　②分別討論有哪些服裝和鞋子不適合運動時穿著？

　　3、綜合討論：什么樣的服裝和鞋子最適合運動時穿著

　　教師小結：運動時穿著吸汗、透氣、合身的運動服，還要穿上合腳舒適的運動鞋

　　4、穿著適當的運動服裝和鞋后，在運動前還要有足夠的暖身活動。教師帶領幼兒進行簡單的活動，以柔軟各關節。例如：慢跑、體側彎、體前彎、轉身、繞膝關節與踝關節等。

　　5、布置“跳圈圈活動”的場地，將幼兒兩人分一組，帶幼兒練習以下活動：

　　①繞圈跑不停：幼兒繞著呼拉圈跑

　　②同進同出：呼拉圈放中間，兩名幼兒面對面，一起跳進呼拉圈

　　③你進我出：呼拉圈放中間，兩名幼兒一前一后，一人跳進呼拉圈，另一人則跳出呼拉圈

　　6、播放音樂，讓幼兒分別進行各項呼拉圈活動音樂停止則暫停休息。

　　7、隨音樂做放松活動

　　活動結束

　　指導幼兒收拾場地，整理服裝儀容。

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