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孕婦不能喝的幾種水

來源:幼教網 2009-11-30 23:25:25

說兩句

  (1)孕婦不要喝久沸或反復煮沸的開水。

  因為水在反復沸騰后,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后,會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。

  (2)孕婦不要等到口渴才飲水。

  口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣,是缺水的結果而不是開始,是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡,細胞缺水已經到了一定的程度。

  (3)孕婦不要喝沒有燒開的自來水。

  因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會產生一種叫“三羥基”的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因為隨著瓶內水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內環境極為不利。

  (4)孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。

  因為茶水中含有大量的鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素等,如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞而營養降低,茶水苦澀,有害物質增多,飲用后會引起消化系統及神經系統的紊亂。

  (5)孕婦不要喝被污染的水。

  孕婦絕對不能喝被工業生產中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水,這樣的水即使經過高溫煮沸,水中的有毒化學物質仍然存在。

  對準媽媽來說,正確的飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水,一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜,孕晚期則最好控制在1000毫升以內。

 

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