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孕媽咪如何謹防過敏反應

來源:幼教網 2009-11-15 02:53:58

說兩句

  很多人都知道吸煙、喝酒、濫用藥物對胎寶寶的危害很大。但是孕媽咪食用過敏食物對胎兒發育的影響,卻并沒有得到充分的重視。事實上,孕媽咪食用過敏食物不僅能流產、早產,甚至導致胎寶貝畸形,還會導致寶貝出生后患上多種疾病。

  美國學者研究發現,約有50%的食物對人體有致敏作用,只不過有隱性和顯性之分。有過敏體質的孕媽咪可能對某些食物過敏,這些過敏食物經消化吸收后,可從胎盤進入胎寶貝血液循環中,妨礙胎寶貝的生長發育,或直接損害某些器官,如肺、支氣管等,從而導致胎寶貝畸形或罹患疾病。

  孕媽咪謹防過敏反應12招

  預防過敏反應——

  1.以往吃某些食物發生過過敏現象,在懷孕期間應禁止食用。

  2.不要吃過去從未吃過的食物,或霉變食物。

  3.在食用某些食物后如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘,或腹痛、腹瀉等現象,應考慮到食物過敏,立即停止食用。

  4.不吃易過敏的食物,即使懷孕之前不會過敏的食物,在懷孕期間也可能會發生過敏,如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

  5.食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透,如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

  應對過敏反應——

  6.要遠離過敏原。避免接觸有可能導致過敏的過敏原,停止吃蝦等海產品和辛辣食物。

  7.使用溫和、無刺激、經過過敏性皮膚測試的護膚品。

  8.平時多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎,可于早晚使用潤膚霜,保持皮膚的滋潤,防止皮膚干燥、脫屑。

  9.多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜,以及富含維生素B的食物。

  10.隨身衣物要沖洗干凈,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

  11.保證每天8小時的充分睡眠。

  12.孕期堅持運動,以增進血液循環,增強皮膚抵抗力,利于皮膚恢復正常。

  能預防過敏的4種健康食物

  1.蜂蜜

  每天喝一勺蜂蜜,就可以遠離皮膚瘙癢、傷風、氣喘、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個,一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。

  2.大棗

  大棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。服用方法為:

  *紅棗10枚,水煎服,每日3次。

  *生食紅棗,每次10克,每日3次。

  *紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。

  以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不要加糖。

  3.胡蘿卜

  胡蘿卜中的β-胡蘿卜素,能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

  4.金針菇

  經常食用金針菇,有利于排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物,有效地增強機體活力。針菇菌柄中含有一種蛋白,可抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可通過吃金針菇增強免疫系統功能。提醒一點,吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。

 

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