欧美一区二区二区,黑人精品一区,粉嫩蜜臀av国产精品网站,精品电影一区

幼教網
全國站
您現在的位置:幼教 > 時尚媽咪 > 纖體瘦身 > 正文

吃中餐的減肥策略

來源:幼教網 2009-11-07 10:44:14

說兩句

  中餐向來以又油又膩的形象深入人心,縱使色香味俱全,也會令減肥者卻步。可是為了減肥一直吃西餐總是覺得胃口不適,下面告訴你一些關鍵的技巧,這樣就會使你既可以吃倒美味的中餐,又不會使減肥赴之流水。

  1.嚴格控制夾菜量,即使是人間難得的美食也決不過量。

  2.用油少的蒸、煮、涼拌、烤、燉的烹調方式,請優先選擇。

  3.忍不住夾了一塊炸得金黃的肉片,請務必去皮后食用。

  4.別被勾芡、糖醋的美麗外表騙了,里頭包的都是沉甸甸的油!

  5.各路來歷不明的碎肉制品絕對不能吃,天曉得里邊有幾百種不同的熱量。

  6.濃湯和清湯,聰明的減肥族絕對選清湯,并撈起上層浮油。

  7.炒飯、炒面類吸油量大,且蔬菜種類少,少吃為好。

  8.多吃青菜有助于消化,若能在用前過過茶水,去除油膩就更好了。

 

  相關推薦:

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

   歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網,幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關注幼教網微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關注奧數網微信
    ID:aoshu_2003

熱點專題

  • 幼兒園教學課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學課件:小魚的夢
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認識時間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導

學區房

幼升小真題

重點小學

上海小學

廣州小學

深圳小學

成都小學

武漢小學

南京小學

北京一類幼兒園

海淀區幼兒園

西城區幼兒園

東城區幼兒園

朝陽區幼兒園

其他區幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發

藝術培養

家庭教育

兒童樂園

科普知識

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數學

健康飲食

專家答疑

-->
主站蜘蛛池模板: 浮山县| 安多县| 康平县| 石渠县| 开江县| 松阳县| 宣化县| 五常市| 察哈| 彰化县| 临武县| 旬邑县| 久治县| 庆元县| 德昌县| 柳林县| 黄龙县| 勃利县| 浙江省| 三台县| 永仁县| 永州市| 凤庆县| 吴旗县| 拉萨市| 墨江| 修文县| 铜梁县| 铜鼓县| 文登市| 石首市| 南阳市| 林甸县| 翼城县| 赤水市| 金沙县| 基隆市| 鲜城| 博客| 隆林| 横山县|