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孕婦該怎樣預防痔瘡

來源:本站原創 2009-10-24 15:18:24

說兩句

  俗話說:“十男九痔”,意思說痔瘡好發于男性,女性是很少會患痔瘡。其實,這是一般規律。當婦女懷孕以后,痔瘡的發生率就會明顯提高。

  這是什么道理呢?原來,懷孕以后,逐日膨大的子宮,影響了盆腔內靜脈血液的回流,靜脈內又缺少瓣膜,使得肛門周圍的靜脈叢發生淤血、凸出,形狀似葡萄干樣,這就是痔瘡。當分娩之后,子宮恢復到懷孕前的大小,影響盆腔內靜脈血液回流的因素已經祛除,肛門處靜脈叢淤血情況得到了改善,痔瘡也就有可能不治自消。那么,孕期出現痔瘡時,孕婦該怎么辦呢?

  首先,要養成每天定時排便的良好習慣。若便秘,應遵醫囑服作用溫和的通便藥,切莫擅自用瀉藥,以免早產。還應該保持肛門清潔。排便后,最好能用溫水坐浴,以促進肛門局部血液循環。

  其次,菜肴要選食纖維素多的新鮮蔬菜,如韭菜、芹菜、青菜,以利大便通暢。不要吃刺激性的調味品,如辣椒、胡椒、姜、蒜等,平時還要多飲水。

  第三,可做“提肛操”,如按摩。做提肛操時思想集中,并攏大腿,吸氣時收縮肛門括約;呼氣時放松肛門。如此反復收縮和放松肛門括約肌,每日做3次,每次重復30遍。提肛操可增強骨盆底部的肌肉力量,有利于排便,也可預防痔瘡的發生。

  按摩的部位有兩處,一處是肛門,一處是腹部。大便后用衛生紙按壓肛門,并按順時針和逆時針方向各按摩15次。若能用熱毛巾代替草紙按摩,則能改善局部血循環,有利于減輕痔瘡。腹部按摩時取仰臥位,雙手在下腹部按順時針和逆時針方向按摩15次。每天早晚各進行15次,有利于排便,防止便秘,有利于痔瘡的好轉。

 

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