我們平�？吹降恼衅竼⑹聨缀醵加袑δ挲g的要求，35歲被默認為是條界限。看著不斷涌入職場的新人，壓力和焦慮讓諸多35歲左右的職業人產生了“年齡恐慌癥”，尤其是女性……

　　職場競爭之殘酷，從來不會因為性別而有所偏袒，為了生存和發展，職場女與男性一樣，強勢地前行著。只是，再強悍的女性，也無法忽視自然規律。更無奈的是，她們所面對的生存壓力與岌岌可危的態勢絕不是努力加苦干就能應付的。

　　由年齡而產生的恐慌心理，已在諸多企業女性白領中彌漫開來。所謂的“35歲危機”，就是一個有力的警示。那些處于中層職位的女白領，非常強烈地感受到后生牛犢的競爭和威脅；而上有老下有小的現狀，更讓她們感到力不從心，故此，引發了“年齡恐慌癥”，也叫“35歲現象”。到底要家庭還是要工作

　　【恐慌一】成就恐慌

　　俗話說，三十而立。然而職場中并非人人都是順利者，不少30歲以上的人因為自己的事業未成而感到恐慌，他（她）們會產生消極心理，認為自己看不到未來，看不到希望，不少人深為自己的前景擔憂。

　　今年33歲的吳小姐就是個典型的例子。吳小姐就職于一知名外企，擔任行政經理。努力加苦干，才有今天的職位，吳小姐深知這其中的辛苦。但是，擔任這個職位已有兩年多了，按慣例，她也該到了再次升職的時候，可據她自己的觀察，公司上層似乎并無這樣的想法和安排。眼看著自己年齡節節攀升，而事業發展的腳步卻越來越緩慢而虛弱。

　　一直以來，吳小姐都認為自己不是個特別聰明而能干的女孩，有時候還顯得有些木訥，正因為太了解自己，所以，當初她選擇了行政部門。因為她知道，自己有足夠的耐心和細心來做好這份工作。每天規律的朝九晚五，工作天天在一堆瑣事中進行。外企的行政部門還經常要做招聘和面試工作，但每次遇到這類事情，她都只能在幕后做資料整理和歸類的工作，始終無法轉到臺前。

　　雖然心有不甘，但卻無力違背和挑戰，只有默默接受。日子就這樣一天天過去，她也習慣了這樣的生活和工作節奏�；蛟S正因為她那一根筋的思維方式，吳小姐還蠻享受這規律而平穩的生活。上司也被她認真耐勞的工作作風所打動，把她扶上了行政經理的職位。你是哪種職場性格

　　領導的肯定給了吳小姐自信，她開始為明天的事業發展籌劃。但是，盡管已是部門經理，她卻依然沒能擺脫雜碎的工作內容，倒是不久前新來的副手，在總監的扶持下，勢頭越來越旺，大有趕超她這個經理的趨勢。年輕、聰明、伶俐，這些是她沒有的。都說女人30歲后，事業發展就開始進入衰退期。曾經的發展計劃還只剛開始，33歲的吳小姐已經瀕臨衰退的邊緣。

　　這樣的處境讓她頓感焦慮和壓力，但苦于無能為力。她越來越看不到自己明天的發展空間和優勢。近期的一場中層干部應聘，后來者居上，她卻被定格在原來的位置。盡管她依然努力，依然辛苦，但被關注和被肯定的機會越來越少，偶爾領導還會開玩笑地告誡她：要與時俱進，工作不僅要講質量，更要看重效率，良好的工作業績并不是完全靠苦干就能獲得的。面對領導的提醒，吳小姐覺得自己的信心正在加速流失。

　　【恐慌二】競爭恐慌

　　當前職場競爭激烈程度使人誠惶誠恐。幾乎所有的職業都具有替代性，只是程度有所不同而已。職業發展怕就怕“長江后浪推前浪”的局勢。即便你是技術老將，也要為保持自己的價值而不斷思考提高。在一些公司就職時間較長者，看到新人的生龍活虎之時，禁不住會分析到自己的潛在處境。“嫉賢”一詞用在此，是一種競爭恐慌心理的反應。

　　“鐵飯碗”的理念在今天職場競爭異常激烈的勢態中早就已經被顛覆。

　　如今的職場就是一個競技場，優勝劣汰是不變的法則。林女士就是一個在這樣的法則下掙扎著的資深業務骨干。

　　林女士今年已經41歲，在某研究所做翻譯工作。大學畢業后，就因為她擅長英語編譯，被分配到這里，從那時起工作至今，已有近20年了。當初，她的英語讀寫能力在所里的年輕人中算是佼佼者。但凡有重要資料的翻譯工作，她都是不二人選。當時的她很清楚自己在公司里的價值和作用，或許就因為領導特別的器重，所以，期間有多次跳槽機會，她都放棄了。相當長的時間內，林女士是研究所里的專業骨干和精英，后來，雖然也不斷有新人進來，但都未撼動她的地位。這樣的狀態，使她有點自鳴得意。

　　但就在4年前，也就是她37歲那年，所里又進來幾個大學生，其中有兩個還是外語學院的專業人才。自他們進來后，林女士明顯感到自己的地位發生了微妙的變化。首先，所里一些外事工作，她不再是唯一人選，有好幾次都被這兩個新手取而代之。其次，每年國際同行業的資料和信息匯編，也從一貫由她操作編譯變成由他們三個人共同完成，而且，重要部分的編譯還是以他們倆為主。多年來的特殊地位，讓林女士對自己信心十足，如今的局面，就讓她很難接受。得罪上司后的對策

　　林女士感嘆說，面對這樣的狀態，自己根本就沒有工作的積極性，差錯不斷發生。后來，領導的態度終于讓她明白，這樣的現狀已無法扭轉，接受是她唯一的選擇。盡管之后她也曾拼命補習充電，希望找回曾有的優勢和感覺，但年齡不饒人，精力有限。今天，41歲的她，對工作已不再有什么期盼，努力完成是她現在對自己的要求。長江后浪推前浪，社會不斷發展，新人輩出，這些都是不可逆轉的現實，還是坦然接受吧。

　　【恐慌三】婚育恐慌

　　過度忙于事業的人，往往會出現對家庭的忽視。許多職業女性一直掙扎在要職業還是要孩子的艱難選擇中，往往等到功成名就之時，或者有了兩全其美的方法，卻已經錯過了生育最佳期。對于懷孕的焦慮，“生（孩子）”的期待已經取代了“升（職）”的初衷。

　　與吳小姐的現狀不同，今年已經36歲的張女士，事業發展順風順水，如今，卻為了生孩子而愁苦著。張女士告訴記者：現在她是某品牌店的副經理。

　　剛來時，她的靈活和親和力，深得老板的賞識，很快就成為老板的紅人。廣泛的人脈關系，更讓她成為一名業務骨干。一路走來，從一個默默無聞的普通店員，到現在的副總經理，她感到很辛苦，也很有成就感。

　　相當長的一段時間，她幾乎全身心地投入工作，是個名副其實的“工作狂”。繁忙的工作讓她受益匪淺。從對品牌一知半解到現在的精通；從面對同行的刁難、擠兌和打壓，到現在的游刃有余；從青澀的小店員到現在成熟老練的副總經理，張女士在工作中辛苦并快樂著。正因為對事業太用心，長相清秀的她居然在30歲的時候才找到牽手之人。白領需要修煉的職場技巧

　　31歲那年，張女士終于在父母和親朋好友的祝福聲中成為別人的新娘。結婚后，兩人世界很溫暖，只是她還是未改“工作狂”的本色，早出晚歸，留下丈夫獨守空房。好在丈夫是個明理之人，對于張女士的做法并無太多怨言，生活過得愜意而幸福，但他們始終未要孩子。

　　近年來，張女士覺得自己的精力明顯不如以前，原本對自己的能力大為欣賞的老板也開始逐漸把工作重心轉移給了年輕的后輩，殘酷的現實使她終于明白自己已不再年輕。事業上的失意，讓她開始看重家庭生活。從去年開始，她強迫自己盡量準時下班，從來不下廚房的她，居然也學著給丈夫燒菜做飯。女人的特質，讓她慢慢地喜歡上了做家務。而來自丈夫的鼓勵，更使她確信自己所做的價值，并讓她感覺到從未有過的踏實和安定。這時，她想到了要個孩子。只是，36歲的年紀已經早過了最佳生育年齡，張女士覺得心里從未有過的恐慌和擔憂。

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