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孕期食譜:小米雞蛋粥

來源:網絡 2009-09-08 20:35:51

說兩句

  食譜原料

  小米100克,雞蛋2只,紅糖100克,清水適量。

  制作方法

  1、小米淘洗干凈。2、將鍋置火上,放入適量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥濃,打入雞蛋,略煮即成,以紅糖調味后進食。

  適用人群

  產后婦女

  健康提示

  有補脾胃,益氣血,活血脈的功效。適用于產后虛弱、口干口渴,產后虛瀉以及產后血痢,產后惡露不行,是婦女產補養保健佳品。

 

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