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孕期食譜:碗豆粥

來源:網絡 2009-09-08 20:25:32

說兩句

  食譜原料

  豌豆50克,豬排骨250克,精鹽適量。

  制作方法

  1、豌豆洗凈;排骨洗凈,剁成小塊。2、鍋置火上,放入適量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆爛熟,放入精鹽調味即成。

  適用人群

  產后婦女

  健康提示

  此粥有下乳的作用。適于產后乳少者食用。

 

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